沒(méi)錯，血肉之軀中也會(huì )長(cháng)出形態(tài)各異的石頭！它們有大有小，堅硬程度、排列狀態(tài)都不同，長(cháng)在不同部位，名字也不相同。

人體最常見(jiàn)的三種結石

1膽結石

根據發(fā)病部位可以分為膽囊結石和膽管結石。膽囊結石有膽絞痛和急性膽囊炎癥狀，膽管結石則常伴有腹痛、黃疸、發(fā)熱。

2泌尿系結石

根據結石所在部位的不同，可以分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石。典型癥狀為腰腹部絞痛、血尿，或伴有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統梗阻和感染的癥狀。

3胃結石

多因食入的某種動(dòng)植物成分、毛發(fā)或某些礦物質(zhì)在胃內無(wú)法消化、凝結成塊而成。多數患者有上腹不適、脹滿(mǎn)、惡心或疼痛感等癥狀。

預防結石，切記少做8件事

1忌高糖飲食

過(guò)量攝入甜食，極易造成膽汁內的膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者間的比例失調，而過(guò)多的膽固醇又可形成膽固醇結石。

此外，高糖飲食會(huì )通過(guò)提高尿鈣的排泄而增加尿路結石的風(fēng)險。尤其是乳糖，易導致草酸鈣在體內積存形成腎結石。

2忌高脂飲食

長(cháng)期大量吃高膽固醇食物，如蛋黃、肥肉、動(dòng)物內臟、動(dòng)物皮等，容易導致膽鹽溶解膽固醇的能力下降，造成膽固醇易結晶析出，形成結石。

同時(shí)，體內脂肪含量過(guò)高，會(huì )減少腸道中可結合的鈣，增加草酸鹽的吸收，特別是在出汗多、喝水少、尿量少時(shí)，會(huì )加速腎結石的形成。

3忌過(guò)量吃肉

經(jīng)常吃肉太多甚至拿肉當主食的人，蛋白質(zhì)在體內消化代謝后，就會(huì )增加尿液酸性，身體為平衡尿液酸堿度，會(huì )釋放堿性的鈣，鈣與尿酸便會(huì )在泌尿系統中形成結石。

成人每天需60~80克蛋白質(zhì)，經(jīng)常大吃大喝的人很容易超標。可多吃果蔬并相應減少肉類(lèi)攝入。

4忌純素飲食

雖然不建議大家吃大魚(yú)大肉，但您也別以為吃素就萬(wàn)事大吉！

事實(shí)上，低脂肪可能會(huì )影響機體對于營(yíng)養的吸收，造成膽汁缺乏，進(jìn)而引起膽結石。

而當維生素E、維生素A缺乏時(shí)，也可能影響膽固醇代謝，進(jìn)而誘發(fā)結石形成。因此，飲食還是要葷素合理搭配的好。

5忌快速減肥

有研究顯示，在快速減肥的2~4個(gè)月內，約有1/4的減肥者會(huì )發(fā)生膽結石。

可以肯定的是，過(guò)度快速減肥對于身體是有傷害的，尤其是通過(guò)節食減肥的人，其膽囊收縮功能會(huì )明顯減弱，導致膽囊內黏液濃縮、鈣質(zhì)增加，從而形成膽結石。

6忌喝水太少

腎臟在運行各項功能時(shí)需要充足的水分來(lái)輔助，而充足的水分也有助于促進(jìn)人體的新陳代謝，降低結石風(fēng)險！

因此，結石病患者平時(shí)一定要多喝水，保證充足的水分攝入，一般每天不少于2000~2500毫升。

7忌高嘌呤飲食

高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動(dòng)物內臟，以及各種肉湯、豬肉、牛肉等，均含有較多的嘌呤成分，嘌呤進(jìn)入人體后新陳代謝的最終產(chǎn)物是尿酸，而尿液中尿酸排出過(guò)多容易形成尿酸結石。

8忌胡亂用藥

長(cháng)期用藥，引起的結石問(wèn)題容易被人忽視，尤其是以下幾種藥。

抗生素：頭孢曲松、甲硝唑、磺胺類(lèi)藥物。

避孕藥：避孕藥的主要成分雌激素會(huì )影響肝膽功能，使膽汁合成減少，膽固醇分泌增多，影響膽囊的收縮和排泄功能。

抗炎藥：長(cháng)期服非甾體類(lèi)抗炎藥吲哚美辛（消炎痛）可能形成結晶，增大膽結石風(fēng)險。

消食藥：大山楂丸等消食藥含山楂，它含單寧酸較多，與胃酸作用易形成不溶于水的沉淀，引起胃結石。

服上述藥時(shí)，需要多喝水，幫助代謝產(chǎn)物排泄。服藥半年以上者，每半年定期做膽囊、腎臟和胃部B超。有結石病史者用藥前應和醫生溝通。

預防結石，要多吃4種食物

1黑木耳

黑木耳對于膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物有比較顯著(zhù)的化解功能。

黑木耳中所含的發(fā)酵和植物堿，具有促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體分泌的功能，并可協(xié)同這些分泌物催化結石、滑潤管道，促使結石排出。

2赤小豆

赤小豆性微寒、味甘酸，具有健脾燥濕、消腫解毒的功效。可單用或與雞內金、白茅根合用，用于治療各型結石。

3黑豆

黑豆是大豆的黑色種子，性平味甘，具有祛風(fēng)活血利水的功效，可與車(chē)前草、粳米同服，用于治療各種結石。

4核桃

核桃對于防治多種結石都有積極作用，其富含的亞油酸及多種礦物質(zhì)，能夠抑制體內膽固醇的形成，降低膽汁中膽固醇、膽色素的濃度，從而阻止膽結石的形成。

此外，核桃中還含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和鈣離子結合，進(jìn)而阻止腎結石的形成。

小小結石危害大，疼痛一來(lái)都害怕。飲食均衡很重要，沒(méi)錯，人體就是這么“嬌嫩”~