有些人覺(jué)得，保溫杯的保溫效果好，所以就把自己想喝的都裝在里面，這樣隨時(shí)隨地都能飲用。然而實(shí)際上，并不是所有的液體都適合存放在保溫杯中。

保溫杯里裝這些，常喝很傷身

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酸性飲品

保溫杯內膽多為不銹鋼材質(zhì)，雖然它耐高溫、不易變形，但很怕強酸。

而檸檬汁、酸梅湯、蜂蜜水等飲料中有較多的酸性物質(zhì)，很容易使不銹鋼內膽產(chǎn)生損傷。

如果保溫杯本身質(zhì)量不好，甚至還可能導致其中一些重金屬物質(zhì)析出，對人體造成極大的損害。

2

碳酸飲料

除了保溫外，很多人用保溫杯“保冷”，比如裝冰鎮的碳酸飲料。

要知道，碳酸飲料有一定的腐蝕性，不銹鋼如果與其長(cháng)時(shí)間接觸，很可能受到侵蝕，并析出一些有毒有害物質(zhì)，食用后會(huì )危害健康。

3

牛奶、乳制品

安徽農業(yè)大學(xué)曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗：他們將奶粉沖泡奶、純牛奶、鮮牛奶分別用加熱到60℃，然后存放到保溫杯中，每隔2小時(shí)檢測一次細菌情況。

結果發(fā)現，這三種牛奶在保溫12小時(shí)后細菌大量增殖，均超過(guò)了安全飲用標準。

因此，如果在保溫杯中裝入牛奶、豆漿這些飲品，在1~2小時(shí)內喝完為佳。

4

茶

安徽農大的另一項實(shí)驗證明，如果用保溫杯泡茶，使茶葉長(cháng)時(shí)間處于高溫燜泡下，其中的很多營(yíng)養素如維生素C、黃酮醇類(lèi)、單寧酸、茶堿等都會(huì )受到不同程度的破壞，營(yíng)養價(jià)值大大降低。

5

中藥

無(wú)論是中藥茶、中藥制劑還是中成湯藥，都不適合裝在保溫杯中飲用。

因為煎好的中藥中一般溶解了大量的酸性物質(zhì)，極容易與保溫杯內壁發(fā)生化學(xué)反應，并溶解到湯藥中，不僅影響藥效，還會(huì )對人體造成傷害。

6

含鹽飲品（如鹽水）

為保證飲水安全，保溫杯內膽大多經(jīng)過(guò)噴砂電解處理。但鹽含有一定的腐蝕性，與酸一樣會(huì )對不銹鋼內膽造成破壞，所以鹽水等含鹽飲料也不宜長(cháng)期存放在其中。

保溫杯怎么健康地用？

其實(shí)，保溫杯就是在需要保溫的條件下使用的，很多人日常習慣用它當普通杯子使用，這是不對的。

1

任何飲品都別久裝

不管是清水還是飲料都是新鮮的最健康，上班族用保溫杯裝牛奶、裝中藥等出門(mén)應一下急是可以的，但是還是要注意盡快飲用完畢。

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常清洗杯蓋的密封圈

很多人以為保溫杯密封性好，不易被污染，殊不知杯蓋密封圈那里是細菌滋生的溫床，很容易污染杯中的水，要勤清洗才好。

3

開(kāi)水涼一涼再放保溫杯

不論使用哪一種保溫杯，建議大家都不要把剛燒開(kāi)的水直接倒入保溫杯，可以選擇將水溫降到70℃以下再灌入保溫杯。

你的保溫杯，真的洗干凈了嗎？

如果已經(jīng)產(chǎn)生異味和污漬也不要著(zhù)急，小蘇打、牙膏和鹽水都是清潔利器！

第一步：洗內膽去異味

保溫杯中倒入食鹽，加熱水稀釋?zhuān)浞謸u勻，浸泡5-10分鐘，然后沖洗干凈即可。

第二步：清洗瓶蓋縫隙

取下杯蓋，在牙刷上擠點(diǎn)牙膏，輕輕刷洗瓶蓋縫隙，然后用清水沖洗干凈即可。

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第三步：整體清水沖洗

杯子內外整體用清水沖洗一遍。

第四步：擦干晾干

洗完后應徹底晾干再蓋上，以免不銹鋼保溫杯發(fā)臭。

另外，不銹鋼杯內側有時(shí)會(huì )產(chǎn)生一些紅色銹斑點(diǎn)，可用溫水加入稀釋的醋浸泡三十分鐘后，充分清洗。

使用保溫杯的注意事項

1、新品使用前，須用開(kāi)水或用洗滌劑燙洗幾遍，進(jìn)行高溫消毒，以達到殺死細菌的作用。

2、使用前，請用沸水預熱5-10分鐘，以使保溫效果更佳。

3、水不要裝得過(guò)滿(mǎn)，以免擰緊杯蓋時(shí)，開(kāi)水溢出燙傷。

4、飲用完畢后，請擰緊杯蓋，確保衛生潔凈。

5、為防止異味或污漬的產(chǎn)生，使用后，請清洗干凈并使其充分地干燥。