據上海老齡科研中心一項全市退休人群調查，上海退休人群對整體生活狀況感到比較滿(mǎn)意者占總人數的54.7%，但上海有15%的老年人“遇到事情想不開(kāi)”；30％老年人有“越老越不中用”的想法；7.3％老年人經(jīng)常感到緊張和害怕；8.3％老年人經(jīng)常有孤獨感。
退休后你為何過(guò)得不快樂(lè )？
現在的社會(huì )結構：孩子少，老人壽命長(cháng)，上有老下有小，家庭負擔重，退休人群心理壓力大。
年輕的時(shí)候自我價(jià)值的判斷來(lái)自別人的評價(jià)；中年開(kāi)始往內在去認識自己轉變了。若還是停留在對別人的評價(jià)上，就有種失落感。
退休后的老年人大多擁有被需求的心理，習慣于在家中自己給自己找事情做，以證明自己的存在是有用的，但卻因此而喪失了自己的生活。
這一代老年人，一生過(guò)的很艱難又很充實(shí)，從崗位上退下來(lái)，從忙碌的主角過(guò)渡為閑暇的配角，從一言九鼎的家庭主導變?yōu)楸徽疹櫟睦先?hellip;這樣巨大的轉變的確讓人感到難以適應。很多人沒(méi)有正確調整自己的心態(tài)，因而陷入心理誤區，退休之后的生活孤寂落寞，度日如年。
退休后怎樣過(guò)才有快樂(lè )感？
老人們應該明白，愛(ài)自己也是一種責任。其實(shí)除了國家保障，家人幫助陪伴外，老有所樂(lè )還有個(gè)含義，就是自己要有所樂(lè )，這是一個(gè)主動(dòng)的行為。如果足夠愛(ài)自己，把精力多放在自己而不是子女身上，就不會(huì )出現與兒子之間相處的煩惱。
退休人群不要眷戀過(guò)去，生活品質(zhì)的優(yōu)劣完全取決于自己的心態(tài)。其實(shí)，退休只不過(guò)是換一種生活環(huán)境，人在社會(huì )，只要有心，到哪兒都可以有所作為的。老人應該將退休生活視為另一種絢麗人生的開(kāi)始，重新安排自己的工作、學(xué)習和生活，從而老有所為、老有所學(xué)、老有所樂(lè )。
老來(lái)想得穿才能老有所樂(lè )，辛苦了大半輩子自己也該享享福了，不要再一味圍繞著(zhù)子女忙活，吃好穿好，經(jīng)濟允許身體允許的情況下，要學(xué)會(huì )找自己的生活樂(lè )趣、力所能及的興趣愛(ài)好、養植物寵物。
這些退友的日子過(guò)得各有滋味
退友A：都說(shuō)要養兒防老，但是現在一個(gè)個(gè)倒成了養兒到老了。要我說(shuō)管他老不老呢，吃飽穿暖，天天唱戲，跳跳舞，老年人的開(kāi)心更簡(jiǎn)單。
退友B：退休前我是個(gè)工人，退休后我參與了業(yè)余文藝創(chuàng )作，開(kāi)啟了退休后的新生活，過(guò)得比我兒子還要豐富多彩多了，很多人都羨慕我。
退友C：退休后一天到晚都在圍繞著(zhù)兒女孫子忙活，生活真的是千篇一律，后來(lái)愛(ài)上了旅游，給予我最深的感觸是，旅游是調整心態(tài)特別好的方式，突然讓我豁然開(kāi)朗，從此再也不多為子女操心了，也不麻煩子女，自己和老人玩得老開(kāi)心了。
退友D：我很羨慕別人的退休生活，看別人都過(guò)得開(kāi)開(kāi)心心的，但自己卻過(guò)得很苦悶，完全放不下來(lái)。每天都在幫兒子帶孫子，兒子媳婦都要上班了，我還要給他們收拾家務(wù)做做飯，但真的不忍心不管他們…
退友E：不管怎么樣，始終還是覺(jué)得孤獨…老伴不在后兒女也常年在外，雖然也有幾個(gè)老朋友不時(shí)能聚在一起玩，但這種快樂(lè )也是一時(shí)的，更擔憂(yōu)自己以后的生活怎么樣…
退友F：有時(shí)候真的很煩心，家里事情都拋不開(kāi)，媳婦帶不好孫子，花錢(qián)又大手大腳的，說(shuō)兩句吧就找我兒子告狀，看兒子夾在中間受氣，我好心好意還反過(guò)來(lái)說(shuō)我不是，氣得我高血壓都要犯了！
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健客價(jià)： ￥8草本成分，用于所需皮膚表面的舒緩與抑菌護理。
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健客價(jià)： ￥212本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
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