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想要心理健康 養寵物的健康益處

2019-02-13 來(lái)源:科學(xué)貓頭鷹  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“動(dòng)物沒(méi)有人類(lèi)那種先入為主的觀(guān)念,”哈佛附屬貝斯以色列女執事醫療中心醫院醫學(xué)部的亨利·費爾德曼博士說(shuō)。“寵物提供無(wú)條件的愛(ài),這種愛(ài)能夠鼓勵人與寵物之間的互動(dòng),讓人們更加自信。”

說(shuō)到精神慰藉,動(dòng)物輔助療法是個(gè)不錯的選擇。

都說(shuō)狗狗是人類(lèi)最好的朋友,但對于改善健康狀況,其實(shí)與任何種類(lèi)的動(dòng)物互動(dòng)都可以。研究表明,與狗、貓,甚至馬之類(lèi)的動(dòng)物互動(dòng),可以對人的心理健康直接產(chǎn)生永久的影響。這在醫療上被稱(chēng)為動(dòng)物輔助療法(AAT)。

“動(dòng)物沒(méi)有人類(lèi)那種先入為主的觀(guān)念,”哈佛附屬貝斯以色列女執事醫療中心醫院醫學(xué)部的亨利·費爾德曼博士說(shuō)。“寵物提供無(wú)條件的愛(ài),這種愛(ài)能夠鼓勵人與寵物之間的互動(dòng),讓人們更加自信。”

令人愉快的互動(dòng)

動(dòng)物輔助療法是指在規定的數周或數月時(shí)間內,經(jīng)常與動(dòng)物互動(dòng)。互動(dòng)通常以小組或個(gè)人為單位,每個(gè)小單位都會(huì )有貓咪和狗狗;活動(dòng)項目包括從撫摸、照顧,到一起坐著(zhù)之類(lèi)的任何事。

當你和動(dòng)物互動(dòng)時(shí)會(huì )發(fā)生些什么呢?研究人員指出,和寵物互動(dòng)時(shí),人的催產(chǎn)素值會(huì )增加,而催產(chǎn)素是大腦產(chǎn)生的“愛(ài)之荷爾蒙”。與寵物的邂逅能促進(jìn)血清素的生成,這是大腦中的一種能使人產(chǎn)生愉快感的化學(xué)物質(zhì),這也解釋了為什么撫摸寵物能使人鎮靜舒緩。

動(dòng)物輔助療法是心理學(xué)中一個(gè)較新的領(lǐng)域,因此對它的研究十分有限。然而,初步的研究結果表明,這種療法可以幫助解決各種情緒問(wèn)題。養老院常用動(dòng)物輔助療法來(lái)幫助抑郁或有壓力的老年人。2013年六月,《anthrozo?》雜志上的一項研究發(fā)現,養老院的癡呆癥患者在接受了11周狗狗輔助治療后,抑郁評分比接受人類(lèi)治療的患者得到了更大改善。

醫院也會(huì )將動(dòng)物輔助療法應用于病人的治療和恢復中。2015年1月,《JournalofCommunityandSupportiveOncology》的一篇報道發(fā)現,持續6周、每天與理療狗閑聊15~20分鐘,能幫助癌癥患者降低放療和化療的壓力和恐懼。

進(jìn)行動(dòng)物輔助治療不必過(guò)于焦慮,動(dòng)物輔助治療可以幫助你對抗衰老,例如處理健康衰退以及愛(ài)人去世等問(wèn)題。費爾德曼博士說(shuō):“動(dòng)物可以撫慰背叛感或幸存者內疚感。”尤其是狗和貓,它們很適合在情感上支援人類(lèi),它們能夠識別人的情緒,知道人需要什么才能快樂(lè )起來(lái)。

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