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不是吃辣 為什么你總是容易上火

2019-01-25 來源:健康新佟學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)橛^實(shí)力而導(dǎo)致的心火,不僅不能通過瀉肚來去除,而且心火最容易傷陰,去心火必須配合補(bǔ)腎水,為的是使水火相濟(jì),把浮越在上面的火引下來,什么時候就屬于心火,需要引火歸元了呢?

人人都“上火”過,或者因?yàn)槌岳钡?,或者因?yàn)橹保罢吆唵?,清淡兩天,吃點(diǎn)瀉藥,大便通暢了火就去掉了,由于吃引起的火,大多是胃火和肺火,最多是口瘡牙疼咳嗽長痘痘。

比這個更復(fù)雜也更難纏的上火,不是因?yàn)槌?,而是因?yàn)橄耄敕?、念頭太多,自己又沒能力實(shí)現(xiàn)的時候,更會上火,所謂著急上火嘛。

測測你的“上火指數(shù)”

對此,有個公式:

欲望-實(shí)力=上火,欲望和實(shí)力差得越多,越容易上火。

這個公式是中國中醫(yī)科學(xué)院陳小野教授的原創(chuàng),因?yàn)樗l(fā)現(xiàn),現(xiàn)在的人比過去的人更容易上火,而這并不是身體的火力過旺使然,而是因?yàn)殡s念多。過去社會的機(jī)會不如現(xiàn)在多,生活也沒有現(xiàn)在好,但過去人的幸福感卻比現(xiàn)在強(qiáng),為什么呢?

因?yàn)橄鄬﹂]塞、落后的時候,人們的視野小,見識窄,欲望也就低,一畝三分地,老婆孩子熱炕頭就覺得幸福了,現(xiàn)在不是,你有三分地,人家還有萬頃良田。

但是,欲望大了,人的本事跟不上,就會眼看著機(jī)會得不到,便宜沾不上而干著急,因?yàn)橹倍匣?。更麻煩的是,欲望是無窮無盡的,但是能力的提高卻因人而異,當(dāng)人過高估計自己時,就更容易上火,因?yàn)樗傆X得自己的目標(biāo)是對的,比如覺得就該每年給自己加薪一次,自己的業(yè)績就應(yīng)該得到贊許,但并不知道這個目標(biāo)已經(jīng)超過自己的實(shí)力,并不知道瞄準(zhǔn)這個目標(biāo)開始,就是在自己為難自己。

這樣一來,一旦結(jié)果和愿望不符,自然要生氣,要上火,他們即便在飲食上非常注意,但也攔不住上火的發(fā)生,不是因?yàn)橥庖?,而是因?yàn)樽约海麄儽挥?,被自己設(shè)定的目標(biāo)拽得不得安生。

怎樣從根本上“滅火”?

既然如此,解決的辦法也簡單,減少欲望、降低目標(biāo)。很多人信奉了宗教之后,心里會平靜很多,甚至疾病因此逐漸恢復(fù),因?yàn)椴还苣姆N宗教,就是以不同的理論達(dá)到減少欲望的目的。換句話說,就算你不信教,只要能自身調(diào)整不健康的生活方式,就能達(dá)到“大隱隱于市”的效果,就會不上火,俗話說的“心靜自然涼”也包含這種意思。

除了減少欲望,降低目標(biāo),已經(jīng)上火的人也可以借助藥物,肺火胃火者適合單純的去火藥,比如黃連上清,牛黃解毒之類,對他們來說,瀉肚就是瀉火。

但因?yàn)橛^實(shí)力而導(dǎo)致的心火,不僅不能通過瀉肚來去除,而且心火最容易傷陰,去心火必須配合補(bǔ)腎水,為的是使水火相濟(jì),把浮越在上面的火引下來,什么時候就屬于心火,需要引火歸元了呢?

典型的表現(xiàn)是:心煩,失眠,舌尖紅,口瘡長在舌尖上,小便黃。這時候可以試試“牛黃清心丸”,但更多的上火是慢性的長期的,那些未遂的欲望已經(jīng)成了心結(jié),會無聲無息地傷陰,比如長痘痘、眼睛紅腫、干澀、慢性咽炎、頭昏、血壓高,但腰以下部位卻明顯的怕冷,無力,或者是自己都能感覺本身是個虛性體質(zhì),卻不斷的上火,這就是水火不濟(jì)的結(jié)果。

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