你永遠不可能在一個(gè)氣血雙虛的宮寒女性臉上看到‘面若桃花’這四個(gè)字，連化妝也飾演不了。宮寒不僅是女性腰膝酸軟、不孕不育、夜尿頻多、房事冷淡等等婦科病的罪魁禍首，更是你晉身‘黃臉婆’的導火索。每一個(gè)看起來(lái)非常美麗的女人，都是一點(diǎn)一滴的氣和血養起來(lái)的。

宮寒有什么危害？

1.宮寒是手腳冰涼的根源

2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首

3.宮寒的女人腰膝酸軟氣色差

4.宮寒導致女人夜尿頻多、愛(ài)遺尿

5.宮寒讓女人房事冷淡不和諧

6.宮寒使女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多

7.宮寒的女人易流產(chǎn)

8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈反復發(fā)作的根源

9.宮寒讓女人肥胖身材走形......等等

什么是宮寒？

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫所說(shuō)的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能以西醫的具體病名來(lái)套，但是西醫臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性炎癥可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

宮寒有哪些癥狀？

“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等，典型癥狀主要表現如下:

1.發(fā)胖。宮寒者的另一表現是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

2.月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感，白帶清稀量多；腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少，月經(jīng)色黑有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解，個(gè)別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。

3.下腹寒冷有時(shí)作痛，經(jīng)期有時(shí)錯后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺(jué)下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無(wú)味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

宮寒是什么原因造成的？

1、與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)

臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內“陽(yáng)氣”不足，就容易出現“宮寒”。很多女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。這就是宮寒現象。

寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣……這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題。

2、與生活習慣有關(guān)

有些女性朋友特別愛(ài)吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過(guò)低，或者是為了漂亮，在冬天也著(zhù)裝單薄，露腿露肚子，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

如何調理宮寒

1、月經(jīng)期間調養：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。

2、日常進(jìn)補：枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽(yáng)、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補足，不用擔心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。