過(guò)年倒計時(shí)，快來(lái)GET買(mǎi)年貨的特殊技巧！

2016-02-06 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：再過(guò)幾天就過(guò)年啦！買(mǎi)年貨的各位親們可要注意了，許多年貨的購買(mǎi)是有講究的，得理性消費，不能貪便宜，也不能因為年前打折而貪多。那么有哪幾種年貨需要我們注意呢？今天我們就重點(diǎn)介紹最常見(jiàn)的五類(lèi)年貨的選購技巧，讓你買(mǎi)到既省錢(qián)又營(yíng)養的實(shí)惠年貨！不要錯過(guò)呦！

　　再過(guò)幾天就過(guò)年啦!買(mǎi)年貨的各位親們可要注意了，許多年貨的購買(mǎi)是有講究的，得理性消費，不能貪便宜，也不能因為年前打折而貪多。那么有哪幾種年貨需要我們注意呢?今天我們就重點(diǎn)介紹最常見(jiàn)的五類(lèi)年貨的選購技巧，讓你買(mǎi)到既省錢(qián)又營(yíng)養的實(shí)惠年貨!不要錯過(guò)呦!

　　果蔬選購：少量多次勿囤貨

　　過(guò)年的時(shí)候我們都愛(ài)給自家囤點(diǎn)吃的，防止過(guò)年不夠吃。現在和以往不同，超市可以在大年三十都開(kāi)業(yè)，完全不用擔心沒(méi)有吃的。

　　所以，省錢(qián)第一招，就是少量多次買(mǎi)新鮮的果蔬，保證營(yíng)養價(jià)值最高的時(shí)候吃。那些打折卻萎焉的果蔬，看似便宜，實(shí)則可食部分減少而且營(yíng)養成分有損失;省錢(qián)第二招，以大眾化的水果和蔬菜為主。進(jìn)口果蔬的營(yíng)養價(jià)值并不比國內的高多少，反倒價(jià)格翻倍，如果為了嘗嘗鮮，買(mǎi)少量即可。

　　奶類(lèi)選購：理性對待促銷(xiāo)

　　奶類(lèi)的好處很多，是鈣的良好來(lái)源，提供優(yōu)質(zhì)蛋白，是性?xún)r(jià)比比較高的食物。過(guò)年各大商場(chǎng)超市都有促銷(xiāo)活動(dòng)，這個(gè)時(shí)候要仔細看生產(chǎn)日期，是否快要過(guò)期?要過(guò)期的奶，買(mǎi)多了喝不完就是浪費。

　　在面臨奶類(lèi)促銷(xiāo)時(shí)，要理性對待。問(wèn)問(wèn)自己：在過(guò)期前是否可以喝完?如果喝不完，導致浪費，反而沒(méi)有單袋買(mǎi)或者買(mǎi)最新生產(chǎn)日期的劃算。

　　食用油選購：2L~3L桶裝為宜

　　橄欖油，雖說(shuō)能降低冠心病的發(fā)病率和血膽固醇水平，但是純正的橄欖油太貴;大豆油、花生油、玉米油也富含不飽和脂肪酸如油酸，但控制血脂方面沒(méi)有橄欖油好，而且不適合爆炒;棕櫚油、椰子油含飽和脂肪酸較多，容易出現高血脂、高血壓等問(wèn)題。

　　我們在購買(mǎi)食用油時(shí)，選擇2L~3L的中桶為宜。也可以同時(shí)買(mǎi)小桶橄欖油、豆油、玉米胚芽油、花生油，換著(zhù)花樣吃。涼拌用橄欖油;普通煮菜、燉菜用豆油、玉米胚芽油、花生油都可以;爆炒的時(shí)候選擇棕櫚油或椰子油。

　　特別提醒：換著(zhù)花樣用不同的油，不僅是為了調換口感，也是避免長(cháng)期食用某一種單一品種的油帶來(lái)的不安全問(wèn)題和營(yíng)養單一問(wèn)題。

　　肉禽蛋類(lèi)選購：生鮮勝于加工類(lèi)

　　加工的禽肉蛋類(lèi)，比如香腸、熏肉、燒雞、烤鴨、烤魚(yú)等，不僅價(jià)格比較貴，而且含鹽量很高。最讓人擔心的是，一些加工類(lèi)肉制品中亞硝酸鹽和致癌物如丙烯酰胺類(lèi)含量超標，還有因加工不當出現肉毒梭菌帶來(lái)的風(fēng)險。

　　選擇生鮮肉類(lèi)，加工成本低，比較便宜。為健康起見(jiàn)，自己加工烹制，減少熏制、燒烤等加工過(guò)程中產(chǎn)生的致癌類(lèi)物質(zhì)超標。

　　保健食品選購：按需求選擇

　　根據長(cháng)輩的身體狀況進(jìn)行選擇，如果長(cháng)輩患有骨質(zhì)疏松，平時(shí)外出運動(dòng)較少，那么維生素D和鈣片是不錯的選擇;如果長(cháng)輩患有糖尿病，買(mǎi)無(wú)糖食品尤為重要，無(wú)糖不是無(wú)蔗糖，要看好食品標簽;如果長(cháng)輩身體健朗，沒(méi)有什么慢性病，那恭喜您，蛋白粉、維生素片甚至口服液、膠囊類(lèi)的保健食品可以完全不用考慮，去選購些新鮮果蔬、海產(chǎn)魚(yú)類(lèi)送長(cháng)輩是最佳選擇。

　　總之，購買(mǎi)保健食品根據長(cháng)輩的實(shí)際身體需求，孝心要有，適合長(cháng)輩的身體狀況最重要。

　　最后小提示：

　　辦年貨固然是件喜慶的事情，但也要理性消費、三思而后行。購買(mǎi)春節期間一定能消耗完的量;生鮮食品最好少量多次購買(mǎi);對于打折產(chǎn)品，在保證無(wú)營(yíng)養流失和價(jià)格確實(shí)劃算的情況下購買(mǎi)。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

本品是含有膳食纖維的特殊全營(yíng)養液體制劑，主要適用于糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類(lèi)型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。部分性癲癇適用于：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。

健客價(jià)：￥74

鎮心，安神，定驚，調血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效。

健客價(jià)：￥185

1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。

健客價(jià)：￥52

用于皮炎、濕疹、牛皮癬、非特殊性肛門(mén)、生殖部位瘙癢等。

健客價(jià)：￥3.5

適用于以下真菌病：1.全身性念珠菌病：包括念珠菌血癥、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染，如腹膜、心內膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監護病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。

健客價(jià)：￥7.8

癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作復雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 2歲以上兒童及成人的添加療法：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作復雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作本品也可用于治療合并有

健客價(jià)：￥49

拉莫三嗪片，適應癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部

健客價(jià)：￥102

1. 作為尼莫地平注射液預先使用后的繼續治療，可預防和治療由于動(dòng)脈瘤性蛛網(wǎng)膜下腔出血后腦血管痙攣引起的缺血性神經(jīng)損傷。? 2. 治療老年性腦功能障礙，例如：記憶力減退，定向力和注意力障礙和情緒波動(dòng)。治療前，應確定這些癥狀不是由需要特殊治療的潛在疾病引起的。?

健客價(jià)：￥29.5

健客價(jià)：￥966

1.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時(shí)月期量多、手腳冰冷者補血補鐵，預防貧血 2.孕、孕期，研窮表時(shí)，準媽媽在備孕期間就開(kāi)始服用0.4毫克葉酸，能有效降低畸胎的發(fā)生率預防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵，出現面黃、面色暗淡及長(cháng)斑的情況，葉酸+鐵能從促進(jìn)造血功能和補充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛，紅潤氣色紅潤氣色，補血養顏

健客價(jià)：￥320

（1）全身性念珠菌病：包括念珠菌血癥、播散性念珠菌病及其他形式的侵入性念珠菌感染，如腹膜、心內膜、肺及泌尿道感染。也可用于惡性腫瘤、特殊監護病人、接受放、化療或免疫抑制劑治療或受到其它易致念珠菌感染的因素作用的患者。? （2）隱球菌病：包括隱球菌性腦膜炎及其他部位（如肺、皮膚）的隱球菌感染。可用于免疫功能正常患者、艾滋病人及器官移植或其他原因引起免疫功能抑制的患者。艾滋病人可服用本品維持治療

健客價(jià)：￥18

健客價(jià)：￥339

健客價(jià)：￥449

珊瑚七十味丸：鎮心，安神，定驚，調血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效。七十味珍珠丸：安神,鎮靜,通經(jīng)活絡(luò ),調和氣血,醒腦開(kāi)竅。用于“黑白脈病”、“龍血”不調; 中風(fēng)，癱瘓、半身不遂、癲癇、腦溢血、腦震蕩、心臟病、高血壓及神經(jīng)性障礙。

健客價(jià)：￥2175