杭州的冬天冷的讓人絕望，在放棄工作回歸專(zhuān)職的咨詢(xún)師生活后，失去了溫暖的辦公室，沒(méi)有咨詢(xún)的時(shí)光，只能窩在電腦前瑟瑟發(fā)抖的寫(xiě)文章、文案和個(gè)案報告。腦子經(jīng)常處于木僵狀態(tài)，所以這兩天似乎除了兩個(gè)網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)其他什么也沒(méi)做，內心空蕩蕩的也是冷。想想，寫(xiě)個(gè)東西吧。

窗外滴答的雨聲把自己拉回那個(gè)晨曦，和好友離開(kāi)工作兩年的深圳，一起跑回杭州，經(jīng)過(guò)一夜的火車(chē)，帶著(zhù)有些疲乏的身體坐上去往下沙的公交車(chē)。好奇的觀(guān)察著(zhù)這個(gè)曾經(jīng)幾度作為中轉站的城市。剛值五月，一路上鮮花盛開(kāi)，各種色彩流動(dòng)出現，那些沁人心脾的顏色把身體的疲憊清洗了大半，一種新的希望縈繞心頭。似乎在這里自己將會(huì )流光溢彩，就如這五月的花海。

那已經(jīng)是9年前，青澀的年華最是美好，懷抱著(zhù)要成為新成功人士的夢(mèng)想，不停的投入一份又一份工作。自從畢業(yè)后，一直在換著(zhù)工作，最長(cháng)的也就是在深圳的那兩年。我身體里好像住著(zhù)一頭特別不安分的小獅子，總想到外面的世界去探索。遇到困難又馬上轉頭就跑，回到自己認為的安全地帶。

如果不是這幾年在心理中的自我探索，自己可能永遠也發(fā)現不了，我原來(lái)是這樣的一個(gè)人。

原來(lái)陷入了這樣一個(gè)奇怪的漩渦。

每一次換工作，我都有足夠的理由，接下來(lái)也總有足夠的自信去接受新工作的挑戰。我總是在剛開(kāi)始表現得非常優(yōu)異，但是在最后卻放任自流。然后給自己一個(gè)合理的解釋?zhuān)坏慕Y束一場(chǎng)短暫之旅。即使在剛接觸心理學(xué)的前三年，我依然徘徊不定，不知道能否堅持下來(lái)，不知道到底講師和咨詢(xún)師哪一個(gè)更適合自己，也不知道未來(lái)的路在哪里，也曾中途想轉行。

還好，兜兜轉轉，我堅持了下來(lái)。而這份堅持，不如說(shuō)是心理學(xué)的多面性吸引我，讓我不用在一個(gè)角落停留。

還好，遇見(jiàn)了很多老師和同學(xué)，陪伴我走過(guò)了最艱難的歲月

還好，遇見(jiàn)了動(dòng)力溝通，讓我找到組織，感受到人際間的溫暖

還好，遇見(jiàn)了認知行為，清晰的看見(jiàn)自己行為模式，看見(jiàn)了一直支持自己不停轉換工作的中間信念，也看見(jiàn)了童年時(shí)期就一直烙印在身上的核心信念

還好，動(dòng)力溝通告訴我，打破思想的框架，行動(dòng)起來(lái)

如果沒(méi)有遇見(jiàn)心理，我現在又在哪個(gè)角落繼續惆悵？傷春憂(yōu)思，心隨境轉。我可能永遠都沒(méi)有機會(huì )跨越自己，看到那個(gè)在漩渦里爬行的自己。

童年的烙印，父母的模式，家族的傳承，總會(huì )讓我們不由自主的跟著(zhù)轉動(dòng)，你不知道為何自己走到了這里，也不清楚自己的選擇其實(shí)都是這些烙印和傳承在影響著(zhù)。

如果一如既往的沖鋒，你的生命也只是家族輪回的一個(gè)小扣子。家族的“傳家寶”可能會(huì )讓你過(guò)得風(fēng)生水起，也可能讓你深陷泥潭，而你卻不自知。

你的命運真的不受你控制，甚至的你的生活，可能也是“假”的，根本沒(méi)有所謂的自由。

咨詢(xún)歷程中，印象深刻的是一位IT工程師，他在公司兢兢業(yè)業(yè)，工作認真負責，兩年后被提拔為技術(shù)部經(jīng)理，就在被提拔的半年后，他得了抑郁癥。很多人不能理解，覺(jué)得他如此優(yōu)秀，性格又如此之好，怎么會(huì )得抑郁呢？是啊，他以前在學(xué)校還是品學(xué)兼優(yōu)的三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部，工作以來(lái)不管是領(lǐng)導還是同事、下屬，對他的表現也多加贊賞。那么，是什么讓他現在這個(gè)時(shí)候出現卡殼呢？

最近他們小組接了一個(gè)大項目，需要其他部門(mén)的配合才能完成，但是他卻越來(lái)越焦慮，每天睡不好覺(jué)，總是擔心項目完不成。于他而言有太多不可掌控的因素，他覺(jué)得自己已經(jīng)沒(méi)有能力再做這份工作。于是，徹底的否定，把他推向了抑郁的深淵。

查詢(xún)歷史，他有一位非常嚴厲的母親，父親在自己很小的時(shí)候就離家出走，再也沒(méi)回來(lái)。母親一個(gè)人帶著(zhù)他壓力很大，所以經(jīng)常拿他來(lái)出氣，但凡犯錯，就會(huì )迎來(lái)一頓胖揍。雖然稍微長(cháng)大些母親再也沒(méi)打過(guò)他，但是小時(shí)候的烙印卻一直消失不去。所以要保持一直很優(yōu)秀，不能犯錯誤。憑借他的能力，一路過(guò)來(lái)真的做到了，沒(méi)有錯誤，一切都在他的掌控之中。所以一直相安無(wú)事，他的模式應對生活沒(méi)有遇到困難。

直到現在，他很努力，卻發(fā)現還是掌控不了工作，這點(diǎn)讓他非常的恐懼。那個(gè)焦慮的按鈕被啟動(dòng)了。

他不允許自己失敗，不管是生活還是工作，都嚴陣以待，一絲不茍。因為他的內心有一個(gè)強大的信念：不能錯，錯了就什么的不是。這么多年，他確實(shí)有能力掌控生活和工作，但是到了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，突然發(fā)現不能被完全掌控，于是打亂了內心的節奏。

相信你身邊有很多這樣的人，一定要做好，一定要做對！你身邊可能也有像我這般的人，遇到困難就退縮，讓自己不用承擔那份失敗的痛苦。其實(shí)我和這位工程師有一個(gè)共同之處，都是在回避自己的不安全感。我們假設自己沒(méi)有能力，所以在遇到困難時(shí)沒(méi)有力量去應對。我們不允許自己犯錯和失敗。有時(shí)候這個(gè)程度可能輕一些，有時(shí)又重一些。

我現在就嘗試打破這樣的循環(huán)，所以開(kāi)設了網(wǎng)絡(luò )的成長(cháng)小組，幫助一個(gè)人的過(guò)程很漫長(cháng)，如果能夠一群人同行，可能會(huì )有不一樣的溫暖。