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這些蔬菜能把皮膚“吃黑”,可能你每天都在吃!

2017-09-26 來(lái)源:健康新佟學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:相反,蔬菜含有豐富的維生素C,這個(gè)含量甚至超過(guò)價(jià)格更高的水果,每天能吃進(jìn)足量的維生素C,是個(gè)很好的抗氧化辦法,而皮膚的變黑,身體的衰老,都是氧化的結(jié)果,從這個(gè)意義上說(shuō),在安全的情況下多吃蔬菜,只會(huì)使皮膚變得更白。

  有人告訴我,吃芹菜會(huì)使人變黑的,因?yàn)檫@是一種“感光蔬菜”。我估計(jì)這個(gè)概念沒(méi)說(shuō)清楚,確實(shí)有使皮膚變黑的蔬菜,但不是芹菜,更多的是野菜,它們也不是直接使皮膚變黑,而是可以導(dǎo)致“日光性皮炎”,由此遺留一些皮膚問(wèn)題,或者誘發(fā)色素沉著,要是也是間接變黑的。

  這種日光性皮炎又稱“蔬菜日光性皮炎”,是吃了一些蔬菜之后發(fā)生的,最常發(fā)于20至40歲的女性,也會(huì)出現(xiàn)在兒童身上,一般都是發(fā)病很急,吃了某種蔬菜或者野菜后的5—20小時(shí)之內(nèi),就有問(wèn)題出現(xiàn)了。

  吃哪些蔬菜會(huì)“變黑”?

  馬齒莧

  這種“變黑”一般都出現(xiàn)在皮膚暴露位置,胳膊、臉部脖子之類的,出現(xiàn)紅腫,瘙癢又刺痛,甚至還有水泡,這就是日曬過(guò)的蔬菜惹的禍。比如榆樹(shù)葉,槐花,刺兒菜,馬齒莧、灰菜等春夏時(shí)常見(jiàn)的野菜,它們大多是經(jīng)過(guò)日光曝曬的,含有感光物質(zhì),而有些人對(duì)這些蔬菜所含的感光物質(zhì)又很敏感,不能正常代謝,蓄積在體內(nèi),就可能引起皮炎。

  但不是所有的野菜吃了之后都會(huì)過(guò)敏,長(zhǎng)斑的,還必須具備兩個(gè)條件:一是這些野菜或蔬菜含有某種感光素,就是它們?cè)诒荒悴烧埃潜槐襁^(guò)的,而且你吃得量多,后者與病情的輕重成正比。而且你在進(jìn)食上述蔬菜后,又馬上出門,經(jīng)過(guò)了日光照射,這樣的情況下才會(huì)發(fā)病。這是蔬菜中的感光素,這要在陽(yáng)光的照射下才能發(fā)揮致病作用,所以,過(guò)敏長(zhǎng)斑的部位,是身體上陽(yáng)光能夠照射到的地方,而且多是天氣久陰后突然放晴的日子。

  吃蔬菜變黑了怎么辦?

  如果出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題,首先是別再吃這些肇事的蔬菜,自己也避免日曬,同時(shí)可以用一些抗過(guò)敏的藥物改善癥狀,慢慢等身體排泄干凈了,皮膚的問(wèn)題也就消失了。

  至于其他蔬菜,是沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題的。相反,蔬菜含有豐富的維生素C,這個(gè)含量甚至超過(guò)價(jià)格更高的水果,每天能吃進(jìn)足量的維生素C,是個(gè)很好的抗氧化辦法,而皮膚的變黑,身體的衰老,都是氧化的結(jié)果,從這個(gè)意義上說(shuō),在安全的情況下多吃蔬菜,只會(huì)使皮膚變得更白。

 

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