來(lái)看一則新聞：近日，湖南一29歲小伙小謝(化名)和朋友聚餐，飯局上喝了一瓶400毫升勁酒和2斤自家釀的米酒。回到家里，小謝倒頭就睡，父母當時(shí)以為小謝只是醉酒，并未重視。第二日上午卻發(fā)現小謝已經(jīng)神志不清了。

　　小謝的父母急忙將其送往醫院搶救，最后確診了小謝的疾病——急性酒精中毒并發(fā)缺血缺氧性腦病。經(jīng)過(guò)ICU住院搶救治療，小謝現已脫離了生命危險，但后遺癥十分嚴重：整日只能癱臥在床上，聽(tīng)力和理解力嚴重倒退，語(yǔ)言能力退化為零，不會(huì )說(shuō)話(huà)，見(jiàn)到熟人偶爾會(huì )擁抱，但不會(huì )點(diǎn)頭或搖頭回答問(wèn)題，甚至還出現行為紊亂，用嘴亂咬東西，無(wú)規律地亂叫，日常生活全需家人督促和料理。小謝竟在一夜之間“退化”到嬰兒時(shí)代。

　　看罷不禁唏噓：低俗酒文化當真害人不淺！“感情深一口悶，感情鐵喝出血”，當飲酒被賦予了感情的砝碼，甚至上升到“酒品看人品”的高度，“美酒”早已變身為“毒藥”。

　　飲酒的危害我們再三提及，但親朋好友相聚，總免不了喝點(diǎn)小酒愉悅一下氣氛。小酌怡情，大醉傷身。你千萬(wàn)不要小看酒精中毒，它會(huì )引起全身各臟器的代謝與功能異常，對神經(jīng)系統和肝臟傷害最大。秋冬季節，也是酒精中毒的高發(fā)季。可能天氣涼了，大家都喜歡吃著(zhù)火鍋唱著(zhù)歌，喝著(zhù)老酒擼著(zhù)串。

　　所以今天我們有必要重申一下喝酒的危害，并科普一下急性酒精中毒后的家庭急救措施。新聞中的小謝發(fā)病后，正是由于家人未能及時(shí)察覺(jué)，錯過(guò)了急救的黃金期，才留下了棘手的康復難題。

　　飲酒的危害比吸煙更可怕

　　據世界衛生組織一組數據顯示，由酒精引起的死亡率和發(fā)病率，是麻疹和瘧疾的總和，而且高于吸煙引起的死亡率和發(fā)病率。世衛的數據統計，有60種疾病是由于飲酒不健康造成的。在中國，每年有114100人死于酒精中毒，占總死亡率的1.3％；致殘2737000人，占總致殘率的3.0％。

　　著(zhù)名的生理學(xué)家魯布耐爾說(shuō)，每年因飲酒而死亡的人數比溺水而死的人數要多得多。根據各種不同的統計資料，飲酒者的平均壽命比不飲酒者的要短10-20年。

　　飲酒，短期內會(huì )造成認知失調和反應遲鈍，引起死亡、受傷和交通事故等。飲酒還容易誘發(fā)家庭暴力和犯罪。長(cháng)期飲酒會(huì )引發(fā)肝硬化、中風(fēng)、高血壓、心臟疾病和癌癥。

　　有人會(huì )問(wèn)，紅酒中不是含有促進(jìn)心臟健康的“白藜蘆醇”嗎？每天少喝一點(diǎn)可不可以呢？事實(shí)上，科學(xué)家在大鼠身上的實(shí)驗表明，白藜蘆醇或許可以預防肥胖和糖尿病，然而，如果要達到和實(shí)驗中大鼠攝入的白藜蘆醇相當的量，一個(gè)人每天要喝1噸的紅酒。

　　最近，約翰霍普金斯大學(xué)醫學(xué)院的一項研究甚至提出，白藜蘆醇和心血管健康及癌癥風(fēng)險不具有太大相關(guān)性。而且，吃葡萄或喝葡萄汁一樣能補充白藜蘆醇；花生、藍莓和蔓越莓也含有白藜蘆醇，干嘛非得喝酒呢？！

　　適量飲酒的標準量是多少？

　　世界衛生組織國際協(xié)作研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過(guò)20克，而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過(guò)15克，女性攝入量應該更少一些。換算成飲酒量，是多少呢？推薦給大家一個(gè)攝入量計算公式：

　　飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量。

　　舉個(gè)例子，酒精度數為4%的啤酒，每天攝入量不應該超過(guò)468毫升（一罐啤酒的容量是355毫升），而酒精度數為13.5%的葡萄酒，每天攝入量要控制在138毫升以下。

　　但根據最近的一項研究證實(shí)，即使是適度飲酒也會(huì )導致多種疾病的風(fēng)險明顯增加，比如口腔癌和咽癌的風(fēng)險增加82%，食道癌增加39%，喉癌增加43%，乳腺癌增加25%，原發(fā)性高血壓增加43%，肝硬化增加1.9倍，慢性胰腺炎增加34%。其他的結腸癌、直腸癌、肝癌也有小幅增加。

　　如果飲酒更多的話(huà)，這些疾病的風(fēng)險會(huì )大大增加！比如，如果每天喝50克酒精（大致相當于2兩50度的白酒），那么口腔癌和咽癌的風(fēng)險將增加2.1倍，食道癌、喉癌和原發(fā)性高血壓的風(fēng)險都會(huì )增加一倍左右，乳腺癌增加55%，肝硬化增加6.1倍，慢性胰腺炎增加78%，出血性中風(fēng)增加82%，肝癌增加40%。

　　不同時(shí)間點(diǎn)酒精對人體的影響

　　英國《每日郵報》最新載文，刊出了多位專(zhuān)家總結出的不同時(shí)間點(diǎn)酒精對人體的影響。

　　??晚上8點(diǎn)：飲酒后最易興奮

　　??晚上10點(diǎn)：酒后口無(wú)遮攔

　　??晚上11點(diǎn)：最不適宜喝威士忌

　　??午夜12點(diǎn)：女性醉酒更快

　　??凌晨2點(diǎn)：酒后大吃燒烤很危險

　　??凌晨4點(diǎn)：影響睡眠

　　??上午7點(diǎn)：酒后脫水導致頭痛

　　??上午9點(diǎn)：油炸食物加重宿醉癥狀

　　??上午11點(diǎn)：一天中感覺(jué)最難受

　　??下午1點(diǎn)：身體開(kāi)始恢復

　　如何判斷急性酒精中毒？

　　喝酒后每個(gè)人的表現各不相同，如倒頭就睡、哭、胡言亂語(yǔ)、撒酒瘋、唱歌等等，這些都可以靠機體自身的代謝進(jìn)行調節，不必過(guò)于擔心。但如果喝酒后處于昏睡狀態(tài)，叫也叫不醒，就該叫救護車(chē)了！喝酒前一定要理性衡量下自己的酒量，要有節制，醉酒后出洋相倒是其次，皮厚一點(diǎn)也無(wú)所謂，危及生命可就太不劃算了。

　　我們到底該如何判斷醉酒的程度，哪些人是需要急救的？其實(shí)，急性酒精中毒判斷是比較容易的，可以從以下三個(gè)方面進(jìn)行判斷。

　　1.有飲酒過(guò)量史，呼出的氣體或是嘔吐物有濃烈的酒味。

　　2.急性酒精中毒的表現可分為三個(gè)時(shí)期：

　　??興奮期：可出現面色潮紅、頭暈、欣快感、話(huà)嘮、感情用事、自制力差、有的則安然入睡。此期，血中酒精濃度可到達50-150毫克/升。

　　??共濟失調期：可表現為動(dòng)作笨拙、步態(tài)不穩、語(yǔ)無(wú)倫次且含混不清、惡心嘔吐、脈搏有力、心率增快、血壓增高。此期，血中酒精濃度可到達150-250毫克/升。

　　??昏迷期：可表現意識不清、呼之不應、推之不醒、面色蒼白、血壓下降等，可因呼吸麻痹而死亡。此期，血中酒精濃度可到250毫克/升以上。

　　3.急性酒精中毒，還可導致急性胃黏膜損傷，或因劇烈嘔吐導致賁門(mén)撕裂癥，二者均表現為急性上消化道出血，嘔吐物中有咖啡色或鮮紅色液體；還可誘發(fā)急性胰腺炎、急性肝壞死（急性重型肝炎）、心絞痛、急性心肌梗死、急性腦血管病、肺炎、跌傷等；還可發(fā)生傷人毀物等事件。

　　小結：一般白酒酒精濃度40%-60%。成人中毒量70-80ml，致死量250-500ml；兒童致死量25ml；嬰兒6ml以上亦可致死。在日常飲酒應酬中，要注意酒精的攝入量，避免飲酒過(guò)量導致發(fā)生的一系列的危害。嬰兒誤飲酒致死的案例不在少數，因此千萬(wàn)不要給寶寶喝酒！有孩子的家庭要注意藏酒的位置，避免孩子們由于好奇嘗試而釀成無(wú)法挽救的悲劇。

　　急性酒精中毒該如何急救？

　　急性酒精中毒分三期，興奮期、共濟失調期、昏迷期，因此急性酒精中毒的家庭急救也從這三個(gè)角度去處理。

　　興奮期的處理

　　??取臥位休息、保持安靜，注意保暖、避免受涼。

　　??催吐，以減少機體對酒精的吸收，并減輕不適感。

　　??吃梨、橘子、西瓜、蘿卜等，均有解酒作用。還可以喝甘蔗與白蘿卜熬的湯來(lái)解酒。水果蔬菜有豐富的維他命c(diǎn)、維他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作為酒精分解時(shí)的潤滑劑，具有保護肝臟的作用。

　　??不要飲濃茶！酒后飲茶并不能醒酒，反而還會(huì )對腎臟不利，對心臟功能欠佳的人也有很大的刺激作用，是極為有害的做法。

　　??必要時(shí)，撥打急救電話(huà)120。

　　共濟失調期處理

　　??取“穩定側臥位”，以防因嘔吐造成的窒息。

　　??注意保暖，避免受涼。

　　??禁止催吐或口服洗胃，以免導致窒息。

　　??及時(shí)撥打急救電話(huà)120。

　　昏迷期處理

　　??如出現吐血、胸痛、腹痛、外傷等情況，除做相應的處理外，應馬上撥打急救電話(huà)120。

　　醉酒者的休息姿勢很重要！

　　對于醉酒者而言，保持正確的姿勢，預防醉酒后體位不當而可能出現的嚴重并發(fā)癥，顯得更為重要。先來(lái)考考大家，醉酒者應該采取什么姿勢休息？

　　??平臥位：錯！喝醉的人往往會(huì )嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動(dòng)作比較遲緩，這時(shí)如果仰臥平躺，嘔吐物很可能會(huì )返流入氣管，發(fā)生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴重者可導致氣管堵塞而窒息死亡。

　　??俯臥位：錯！醉酒者多處于昏迷狀態(tài)，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。俯臥位時(shí)口鼻朝下，常常會(huì )埋入被褥或軟枕中，導致口、鼻呼吸通道不暢。加之醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動(dòng)作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進(jìn)一步受到限制。以上因素可能導致吸入空氣不足，使機體缺氧，進(jìn)一步加重酒醉后的昏迷。

　　??坐位：錯！深度醉酒者由于體內循環(huán)受到抑制，心血管反射調節能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機體丟失大量水分，血管內血容量相對不足，容易導致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時(shí)，坐位會(huì )不利于腦部的血液供應，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應進(jìn)一步減少。

　　??側臥位：正確！首先要給醉酒者解開(kāi)領(lǐng)帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢；然后采取側臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發(fā)窒息。

　　總結：喝酒的危害不可小覷！尤其空腹喝酒摧殘更大。當飲酒過(guò)量導致發(fā)生嘔血、昏迷、腹痛等情況時(shí)，身邊的人一定要在第一時(shí)間將其送醫院進(jìn)行診治，以免危及生命安全或帶來(lái)各種不良后遺癥。