成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 中醫(yī)療養(yǎng) > 晚上9點泡腳最能護腎

晚上9點泡腳最能護腎

2017-08-05 來源:七分男人  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量?!比绻萃昴_后,再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后,建議不再進行其他活動,隔數(shù)分鐘即入睡,補腎效果更佳。

  晚上9點泡腳最能護腎

  中醫(yī)學(xué)認為,腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處,分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū),分別對應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò),改善血液循環(huán)的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。

  為何晚上9點泡腳最護腎?

  之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴張,有利于活血,從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),人也會因此感到舒適。

  “熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利于提高睡眠質(zhì)量。”如果泡完腳后,再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環(huán)更好,臟腑器官也更能得到進一步的調(diào)節(jié)。泡腳后,建議不再進行其他活動,隔數(shù)分鐘即入睡,補腎效果更佳。

  泡腳泡多長時間最好?安全泡腳有禁忌

  第一,泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。

  第二,飯后1小時內(nèi)不宜泡腳,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。

  第三,中藥泡腳最好用木盆。

  第四,兒童不宜用過熱的水長時間泡腳,容易形成扁平足。

  第五,女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
荣昌县| 工布江达县| 万安县| 毕节市| 天水市| 德化县| 柳河县| 益阳市| 陆河县| 浮梁县| 大安市| 阿勒泰市| 洛宁县| 滦平县| 武威市| 晋中市| 鹤峰县| 来凤县| 郑州市| 桃源县| 上思县| 赣州市| 泉州市| 二手房| 榆中县| 射洪县| 棋牌| 原阳县| 沂水县| 英超| 封开县| 东莞市| 温泉县| 友谊县| 芜湖县| 资中县| 石河子市| 徐汇区| 扎兰屯市| 资兴市| 车致|