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中醫(yī)如何養(yǎng)腎護腎

2015-02-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男人的腎對男人的重要性不言而喻,如何在日常飲食中增強腎功能,有效護理腎臟呢?男人補腎壯陽吃什么東西好?男人吃堅果可以壯陽嗎?

  堅果是一種美味且營養(yǎng)很豐富的食材,幾乎所有的堅果都對我們身體保健有很不錯的效果,而對于男性來說,男人想要壯陽,吃堅果就一定能達到養(yǎng)腎護腎的作用,所以,關于堅果的保健作用。

  1、榛子--補脾養(yǎng)血珍品

  榛子為樺木科植物榛的種仁,味甘、平、無毒。具有調中、開胃、明目、補陽的功效。所以榛子是補益脾胃、滋養(yǎng)氣血、壯陽的珍品,可用于體倦乏力、飲食減少、眼目昏花、氣虛腎虛等癥,治療小兒疳積,蟲積也有較好的效果。

  2、核桃--補氣養(yǎng)血佳品

  核桃味甘、性溫熱,具有補腎固精,溫肺定喘,潤腸的功效。主治腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽痿、遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結等癥。核桃營養(yǎng)豐富,非常適合神經(jīng)衰弱、身體虛弱、冠心病、高血壓、腦力勞動者食用。胡桃仁富含維生素E,可延緩衰老。

  提醒:想要補腎壯陽的男人,食用堅果容易上火,大家要注意適量食用:另外堅果內(nèi)含有很多脂肪,多吃人體會儲存高熱量發(fā)胖,肥胖人士也要注意。

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