把水果當主食
有些人減肥以水果、蔬菜代替主食，這是不對的。水果的營(yíng)養成分比較單一，大部分是水分，還有少量的維生素、微量元素，幾乎不含蛋白質(zhì)和脂肪。
長(cháng)期以水果為主食，會(huì )導致蛋白質(zhì)嚴重缺乏，很多新陳代謝和酶類(lèi)都無(wú)法合成，然后，各種疾病都會(huì )找上你。
吃水果不削皮
現在大多數水果都會(huì )噴灑農藥，農藥大多數都殘留在果皮之中，如果要吃的安心，最好是把果皮削了再吃。
用菜刀切水果
切肉刀和水果應該分開(kāi)使用，切肉刀可能攜帶一些寄生蟲(chóng)和細菌，容易污染切開(kāi)的水果，切水果最好是有一把專(zhuān)門(mén)的水果刀。
水果不宜長(cháng)時(shí)間冷藏
水果如果吃不完，我們都會(huì )放進(jìn)冰箱冷藏，一放就是好幾天。水果自摘下來(lái)后，會(huì )一直產(chǎn)生一種有毒害的物質(zhì)——亞硝酸鹽，時(shí)間越久危害越大，所以吃水果一定要越新鮮越好。
空腹吃水果
大多數水果屬涼性，剛起床就吃水果會(huì )刺激腸胃，甚至還會(huì )引起胃酸，正確的方法是在中午以后再吃水果。
避免買(mǎi)切開(kāi)的水果
切開(kāi)后的水果，放進(jìn)塑料袋，看起來(lái)很衛生。實(shí)際上，水果的維生素C在空氣中最容易被氧化，營(yíng)養價(jià)值大大下降，還會(huì )滋生很多細菌。
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健客價(jià)： ￥15本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。
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健客價(jià)： ￥10該品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥（BPH）： 1.改善癥狀。 2.降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3.降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TURP）和前列腺切除術(shù)的危險性。
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健客價(jià)： ￥26用于高脂血癥。適用于嚴重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重等治療無(wú)效者。也適用于Ⅱb型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重、其它血脂調節藥物治療無(wú)效者。
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健客價(jià)： ￥301、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統事件 —降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 —降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺（TLRP）和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀，前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價(jià)： ￥151.對腎上腺皮質(zhì)激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況； 2.眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病，可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷； 3.有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時(shí)； 4.本品
健客價(jià)： ￥38本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥135本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。本品可用于成人和2歲及以上的兒童。
健客價(jià)： ￥1281．對腎上腺皮質(zhì)激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況； 2．眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病，可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷； 3．有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時(shí)；本品中特有的
健客價(jià)： ￥39
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