一個(gè)可以預防老年癡呆癥的視頻火了！很多人在尋找這段視頻，今天，小編也接到了好多電話(huà)，想學(xué)這套操。為了響應大家的要求，小編決定再放一次視頻。

　　阿爾茨海默病是一種常見(jiàn)的老年性疾病，65歲以上老人中該病患者約占2％～5％，以后每增加5歲，患病率大約增加一倍，而85歲以上的老人中幾乎一半患有不同程度的老年性癡呆。目前在中國約有600萬(wàn)人患有阿爾茨海默病。

　　哎，這個(gè)病特別痛苦，沒(méi)有特別好的藥物，只能眼睜睜地看著(zhù)她越來(lái)越嚴重……經(jīng)常在神經(jīng)內科的門(mén)診上聽(tīng)到這樣的對白。是的，老年癡呆，確實(shí)存在“藥無(wú)力”的狀態(tài)。

　　江蘇省人民醫院神經(jīng)內科吳婷副主任醫師聯(lián)合該院康復科王彤教授開(kāi)展“有氧訓練在阿爾茨海默病（俗稱(chēng)老年癡呆癥）患者認知障礙中的干預作用”項目研究，開(kāi)創(chuàng )了國內第一套針對老年癡呆癥的健腦操。通過(guò)評估和影像學(xué)等檢查，真的很有效。

　　江蘇省人民醫院康復科王彤教授介紹，這是一套有氧運動(dòng)操，這是一種具有一定強度、大肌群、動(dòng)力性、周期性運動(dòng)，持續一定時(shí)間（30分鐘以上），以提高機體氧化代謝能力和全身耐力的運動(dòng)方式。

　　這個(gè)操是怎么形成的？

　　別看這30分鐘，看起來(lái)也比較簡(jiǎn)單，但是，每一個(gè)動(dòng)作，都是用運動(dòng)學(xué)和康復學(xué)計算出來(lái)的。總體來(lái)說(shuō)，這里面有廣播體操的影子，加上廣場(chǎng)舞的改良動(dòng)作，也要針對老年人，有的動(dòng)作雖然非常棒，但不能在老年人群中推廣也不行。

　　這套操真的有效嗎？

　　專(zhuān)家發(fā)現該套有氧健腦操，可以讓患者的認知功能、運動(dòng)能力等有明顯的改善。

　　吳婷說(shuō)，他們前期體驗的中老年人大概有100多個(gè)，其中，30人已經(jīng)是患者，30多是有老年癡呆跡象的人群，還有是正常的老年群體。3個(gè)月以后，不管是從評分的改變，就連影像學(xué)和電生理都有了趨好的改變。

　　鄭大爺自從患病后就經(jīng)常丟三落四。常常出門(mén)時(shí)還提醒自己要帶上“錢(qián)包、手機、公共卡”，一轉身就會(huì )漏帶一兩樣。“這還好，頂多是存在一些麻煩，但是有的時(shí)候爐子上燒水，一個(gè)愣神兒，就忘記了，這太危險了！”經(jīng)過(guò)三個(gè)月的有氧健腦操訓練后，他的記憶力比以前好了，以前經(jīng)常想不起來(lái)爐子上的火關(guān)沒(méi)關(guān)，現在已經(jīng)沒(méi)有這種情況了。鄭先生覺(jué)得有氧健腦操對他的幫助很大，所以即使醫院結束培訓，他也依然每天在家或者小區里練習。