陳皮就是我們吃的橘子的皮曬干制成的，陳皮是一種比較常用的中藥材，具有可以理氣疏肝，燥濕健脾，疏理脾胃氣滯，化痰濕的作用。很多人都愛(ài)用陳皮泡水喝，不僅有橘子的清香，還有就是它還具有很大的藥效。

　　陳皮

　　1防暈車(chē)

　　陳皮可用于理氣健脾，燥濕化痰。其最常見(jiàn)的用法就用來(lái)治暈動(dòng)病。乘車(chē)（船）前1小時(shí)，每隔20分鐘放1片進(jìn)口腔，崩解后吞下；車(chē)（船）開(kāi)動(dòng)后每隔10分鐘放1片進(jìn)口腔，崩解后吞下即可起作用。

　　2清腸道

　　此外，還可以用陳皮來(lái)清腸。取番瀉葉10～15g，陳皮6g，開(kāi)水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2～3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道。

　　3治咳嗽

　　用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量，切碎后用開(kāi)水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

　　4消積食

　　山楂和陳皮都是消食利器，而大米粥又比較溫和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等癥狀。制作時(shí)水添多一些，此粥熬煮時(shí)間較長(cháng)，一方面使米軟爛易消化，另一方面更好地發(fā)揮山楂和陳皮的作用。

　　5養容顏

　　橘子皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮曬干之后和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時(shí)還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之后能夠很好的將體內的毒素排出題為，這樣能夠更好的促進(jìn)體內內循環(huán)的協(xié)調，皮膚也就會(huì )越來(lái)越好，人也會(huì )越來(lái)越漂亮。

　　6治感冒

　　如果身體出現了感冒并且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨后加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發(fā)汗，同時(shí)還能夠快速令身體恢復健康。

　　7止胃痛

　　由于生活節奏的不斷加快，很多人由于生活作息的不科學(xué)出現胃痛的情況，這個(gè)時(shí)候就可以將陳皮泡水來(lái)緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生姜還有紅糖準備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。

　　8助睡眠

　　陳皮具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開(kāi)竅，除了醒腦開(kāi)竅外。芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，也有利于睡眠。