近幾年，因肝癌引起的死亡率逐年遞升。也因為如此，在生活中大家都很注重預防肝癌。而預防肝癌必須要從其病因及癥狀入手。那么哪些因素容易導致肝癌呢？預防肝癌的方法有哪些？

　　哪些因素容易導致肝癌

　　1、過(guò)度吸煙

　　煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來(lái)說(shuō)極其不利，是導致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。

　　2、食用加工食品

　　這些“食物”通常是熱量高、缺乏營(yíng)養素、高淀粉及高脂肪，并且充滿(mǎn)化學(xué)物質(zhì)，對人體的肝臟是百害而無(wú)一益。

　　3、愛(ài)吃油膩食物

　　油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人體必需的營(yíng)養物質(zhì)之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！

　　4、胡亂吃藥

　　除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時(shí)，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時(shí)的參考。

　　5、染上吸毒

　　肝臟是人體的“化工廠(chǎng)”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉化、合成都是由肝臟來(lái)完成的；肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢！

　　6、睡眠不足

　　如果睡眠不足，該休息的時(shí)候不休息，這樣就會(huì )引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營(yíng)養滋潤，導致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來(lái)講，原本已經(jīng)受損的肝細胞將難以修復并有可能加劇惡化。

　　7、久坐不動(dòng)

　　關(guān)節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴(lài)以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動(dòng)令許多人關(guān)節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。所以，我們經(jīng)常會(huì )覺(jué)得，越是坐著(zhù)，越是不運動(dòng)，人就會(huì )越是郁悶或脾氣暴躁。

　　8、七情郁結

　　肝氣郁結或快或慢會(huì )反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會(huì )導致肝氣橫逆、肝陽(yáng)暴漲，太傷肝太傷人了。

　　避免肝癌的辦法：

　　1、管糧防霉：首要對于易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運送、晾干、進(jìn)倉等多環(huán)節進(jìn)行防潮保留，對現已顯著(zhù)霉變的糧食不能食用；對極輕度霉變的糧食采納細心選擇，清潔及藥物等辦法進(jìn)行處理。在高發(fā)區發(fā)起改動(dòng)膳食構造，削減玉米占主糧的份額。

　　2、避免肝炎：運用肝炎疫苗避免肝炎然后避免肝癌已成為避免肝癌極有希望的路徑之一，但估計需幾十年時(shí)間才能見(jiàn)到效果。現已證實(shí)，乙肝疫苗避免肝炎是有用的。但從全部看，需要思考HCV和HDV的避免。病毒性肝炎的避免除打針乙肝疫苗外，還需留意其它傳達路徑的操控，如飲食、手術(shù)、輸血、打針、針灸和理發(fā)等。

　　3、改進(jìn)飲水：在高發(fā)區鄉村聯(lián)系愛(ài)國衛生運動(dòng)選用多種辦法，改進(jìn)飲水環(huán)境，由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水，或興辦小型自來(lái)水廠(chǎng)，城市選用未被污染的水源作為自來(lái)水的水源，并避免環(huán)境污染。恰當補硒：對于低硒人群選用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽彌補硒元素，提高血硒水平。其它避免辦法還有削減亞硝胺攝入，戒煙，戒酒等。

　　達觀(guān)的心思對咱們的疾病醫治對錯常有利的，所以咱們平常不管面臨任何事情都應該要堅持達觀(guān)向上的情緒，不要一味的消極面臨，肝癌疾病較為嚴峻，格外多的病因可以誘發(fā)肝癌的呈現，會(huì )給病人的肝臟部位帶來(lái)極嚴峻的損傷，各位兄弟應當多知道肝癌的知識，要及早的避免肝癌才行。