肝癌這種疾病是眾多癌癥當中死亡率以及發(fā)病率都是居于首位的，而且肝癌發(fā)病早期往往沒(méi)有什么明顯的癥狀表現，所以也很容易被人們所忽視，這也是導致肝癌死亡率高的一個(gè)重要原因，那么有哪些是誘發(fā)肝癌的原因呢，下面我就給大家介紹一下誘發(fā)肝癌的主要原因：

　　1、過(guò)度吸煙：煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟來(lái)說(shuō)極其不利，是導致疾病、誘發(fā)肝癌的主要危險因素之一。

　　2、胡亂吃藥也是誘發(fā)肝癌的常見(jiàn)原因之一：除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時(shí)，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時(shí)的參考。

　　3、食用加工食品：這些“食物”通常是熱量高、缺乏營(yíng)養素、高淀粉及高脂肪，并且充滿(mǎn)化學(xué)物質(zhì)，對人體的肝臟是百害而無(wú)一益，因此多吃食用加工食品也會(huì )誘發(fā)肝癌發(fā)生。

　　4、愛(ài)吃油膩食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人體必需的營(yíng)養物質(zhì)之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌，長(cháng)期吃油膩食物就會(huì )引起肝癌疾病！

　　5、染上吸毒：肝臟是人體的“化工廠(chǎng)”，人體吸收的各種物質(zhì)的轉化、合成都是由肝臟來(lái)完成的；肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢，所以要想避免肝癌疾病一定要遠離吸毒！

　　6、久坐不動(dòng)：關(guān)節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴(lài)以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動(dòng)令許多人關(guān)節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。哪些是誘發(fā)肝癌的主要原因？所以，我們經(jīng)常會(huì )覺(jué)得，越是坐著(zhù)，越是不運動(dòng)，人就會(huì )越是郁悶或脾氣暴躁，從而就會(huì )導致肝癌的發(fā)生。

　　7、睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時(shí)候不休息，這樣就會(huì )引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營(yíng)養滋潤，導致抵抗力下降從而導致肝癌的發(fā)生。不僅如此，對于這些感染乙肝病毒的人來(lái)講，原本已經(jīng)受損的肝細胞將難以修復并有可能加劇惡化。

　　8、七情郁結：肝氣郁結或快或慢會(huì )反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調、乳腺增生、子宮肌瘤、肝癌、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會(huì )導致肝氣橫逆、肝陽(yáng)暴漲，太傷肝太傷人了。

　　預防肝癌吃什么好

　　1、吃胡蘿卜柑橘：眾所周知，新鮮的水果和蔬菜中所含有的各種營(yíng)養元素和微量元素對于我們的健康是非常好的，所以預防肝癌可以常吃一些新鮮的蔬菜水果。蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類(lèi)水果的預防作用最強。董菁博士建議，每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時(shí)再吃?xún)煞菀陨鲜卟耍@樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

　　2、喝鐵觀(guān)音：喝茶是一種養生之道，對于養生保健有一定作用，所以養成喝茶的習慣是極好的。閩南人愛(ài)喝茶，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見(jiàn)的鐵觀(guān)音為最佳，雨前龍井也不錯。

　　3、吃奶制品：生活中我們可以吃的食物多種多樣，要想身體健康的話(huà)可以經(jīng)常性的吃一些奶制品。醫學(xué)研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養成了食用奶制品的習慣，但成年人中食用奶制品的還為數不多，不妨加以改進(jìn)。

　　4、多吃“三筍”：日常生活中經(jīng)常聽(tīng)人們說(shuō)要多吃三筍有防癌效果，那么你知道三筍指的是哪三種筍類(lèi)食物嗎？三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專(zhuān)家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。