說(shuō)起年紀輕輕就有很多白頭發(fā)，的確令很多人煩惱不已。看著(zhù)自己鏡子中的煩惱絲，誰(shuí)不想盡快逆轉少白頭?專(zhuān)家表示，早生白發(fā)多吃含銅食物。
遼寧錦州醫學(xué)院教授塞冬介紹說(shuō)，銅多的食物主要有堅果類(lèi)(如瓜子、核桃等)、干豆、谷類(lèi)、禽類(lèi)和一些蔬菜、水果等。食品中以牡蠣中的含量最高，海產(chǎn)品如魚(yú)蝦和動(dòng)物的肝臟中也含有較多的銅。有關(guān)學(xué)者在調查中發(fā)現，經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人，其體內一般不缺乏銅。
此外，應多吃養血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素B是造成少白頭的另一個(gè)重要因素，應增加這類(lèi)食品的攝入量，含維生素B較多的食品有谷物、豆類(lèi)、干果、動(dòng)物的肝臟、心、腎以及奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。另外，要多攝入富含酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素形成的基礎物質(zhì)，如果體內酪氨酸缺乏也會(huì )造成少白頭。應適當多吃一些雞肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉等含酪氨酸比較豐富的食物。
研究還發(fā)現，不吃或很少吃米及谷類(lèi)等主食，容易造成營(yíng)養不良，從而導致頭發(fā)變灰、變白，年輕人及中年人中相當一部分白發(fā)早生是此原因造成的。因此，科學(xué)、均衡的飲食是非常重要的。
如果發(fā)長(cháng)在了頭頂和后腦勺的話(huà)，大多事腎氣不足引起的。第三軍醫大學(xué)新橋醫院中醫科主任晉獻春表示，頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切，因為督脈主一身之陽(yáng)氣，任脈主一身之陰氣，而中醫認為，腎為人體的原陰原陽(yáng)，也是真陰真陽(yáng)，所以頭頂長(cháng)白發(fā)，多是由于腎氣不足。另外后腦勺的部位也在任脈附近，所以后腦勺長(cháng)白發(fā)也是跟腎有關(guān)。
建議這兩個(gè)部位長(cháng)白發(fā)的人，在補氣血的同時(shí)還要注意補腎，平時(shí)可用杜仲泡水做茶飲。
買(mǎi)二送一，買(mǎi)三送二，買(mǎi)四送三，
健客價(jià)： ￥45適用于早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥28非那雄胺片：適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)) 米諾地爾搽劑：本品用于治療男性型禿發(fā)和斑禿。
健客價(jià)： ￥4288適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥1992補肝腎，烏須發(fā)。用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。
健客價(jià)： ￥25非那雄胺片：適用于治療男性禿發(fā)(雄激素性禿發(fā))，能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。不適用于婦女和兒童。(詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)) 米諾地爾酊：蔓迪用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。
健客價(jià)： ￥909補肝腎，烏須發(fā)。用于肝腎兩虛引起的須發(fā)脫落、早白。
健客價(jià)： ￥45買(mǎi)二送一,確認收貨，聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià)： ￥148適用于治療男性禿發(fā)（雄激素性禿發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥501補腎壯陽(yáng)，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià)： ￥66補腎壯陽(yáng)，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià)： ￥330滋陰補腎，養血息風(fēng)。用于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)；血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13養血息風(fēng)，滋補肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭暈目眩。頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)、腦動(dòng)脈硬化、早期高血壓、血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥58滋陰補腎，養血息風(fēng)。用于肝腎陰虛所致的頭暈目眩、頭痛耳鳴、口苦咽干、腰膝痠軟、脫發(fā)、白發(fā)；血管神經(jīng)性頭痛、脂溢性脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥48外用，穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽(yáng)痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià)： ￥681、生發(fā)片：滋補肝腎，益氣養血，生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。 2、復方斯亞旦生發(fā)酊：育發(fā)，潤發(fā)，固發(fā)。用于禿發(fā)，斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥2681、生發(fā)片：滋補肝腎，益氣養血，生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。 2、復方斯亞旦生發(fā)酊：育發(fā)，潤發(fā)，固發(fā)。用于禿發(fā)，斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥6681、生發(fā)片：滋補肝腎，益氣養血，生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。 2、復方斯亞旦生發(fā)酊：育發(fā)，潤發(fā)，固發(fā)。用于禿發(fā)，斑禿，脂溢性脫發(fā)及其它不明原因的脫發(fā)。
健客價(jià)： ￥1180本品適用于治療男性脫發(fā)（雄激素性脫發(fā)），能促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)并防止繼續脫發(fā)。本品不適用于婦女和兒童。
健客價(jià)： ￥82適用于白發(fā)、花白、黯啞、毛糙、干枯、分叉等發(fā)質(zhì)。
健客價(jià)： ￥99氨基酸類(lèi)藥，用于產(chǎn)后或病后的繼發(fā)性脫發(fā)癥、慢性肝炎的輔助治療。
健客價(jià)： ￥6用于產(chǎn)后或病后的繼發(fā)性脫發(fā)癥，肝炎及白細胞減少癥。
健客價(jià)： ￥4.5滋陰，養血，祛風(fēng)，活絡(luò )，止癢，除油脂。用于脂溢性脫發(fā)，頭皮瘙癢，落屑，油脂分泌過(guò)多癥。
健客價(jià)： ￥38養血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的脫發(fā)，癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢；斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥18.5
這種人，值得深交一輩子！
不想窮一輩子？很簡(jiǎn)單，記住這八個(gè)字！
【養生】為什么睡覺(jué)會(huì )越睡越累，真相原來(lái)是這個(gè)！！
呼吸門(mén)診患者增加 專(zhuān)家建議洗臉清鼻
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
