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白發(fā)變黑有奇招:每周溫水洗頭兩次

2014-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多人有白發(fā)是因為飲食中缺乏足夠的碘,因此,如果想預防白發(fā)應該多吃一些富碘食物,如胡蘿卜和菠菜等。

  白發(fā)變黑發(fā)的有效方法

  1、要遠離焦慮:如果天天的憂(yōu)愁、煩惱、焦慮,則可能引起脫發(fā),焦慮壓抑的時(shí)間越長(cháng),脫發(fā)就會(huì )迅速的加快。不管工作如何忙碌,建議女性保持適當的運動(dòng)量以及愉快的心情,頭發(fā)也會(huì )富有光彩烏黑,充滿(mǎn)生命力的。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步等,可減輕當天的精神疲勞,同時(shí)也會(huì )減少脫發(fā)。

  2、要洗頭及梳頭:秋天每周洗發(fā)最好是2—3次,洗頭發(fā)時(shí)水溫不需太高,與體溫接近即可。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,因這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

  3、睡眠要充足:足夠的睡眠可促使頭發(fā)和皮膚的正常新陳代謝,而晚上是新陳代謝的最佳時(shí)期,特別是晚上十一點(diǎn)到凌晨二點(diǎn)之間,如果在這段時(shí)間內達到了充足的睡眠,就能使毛發(fā)正常新陳代謝。

  4、要避免損害:染發(fā)、燙發(fā)以及吹風(fēng)等對毛發(fā)都會(huì )造成損傷。而吹風(fēng)機吹出來(lái)的溫度很高,會(huì )導致毛發(fā)組織的損傷。建議染發(fā)、燙發(fā)間隔要在三到六個(gè)月之間。日常生活中,最好不要使用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)。

  神奇的白發(fā)變黑食療方法

  1、桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其溶化后倒入桃仁、攪勻,冷卻后做成丸食用。每日2次,每次5克,連吃100天。

  第3頁(yè):黑芝麻+黃豆+花生+核桃

  2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分別炒香、炒熟,研成細粉后調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。

  3、蓮須6―10克,旱蓮草15克,煎湯服,每日1次。

  4、紅糖500克入鍋內,加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí),再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調勻,即停火。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤(pán)中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用。

  5、鵪鶉蛋2個(gè),何首烏30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會(huì )兒,棄渣食蛋飲湯。

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