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蓮子清熱降火還安神

2016-08-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蓮子是睡蓮科水生草本植物荷花的種子,又稱(chēng)白蓮、蓮米、蓮肉,其味甘、澀,性平,歸脾、腎、心經(jīng)。能補脾益胃、寧心安神,可用于治療脾胃虛弱、食少乏力、嘔吐泄瀉、心神不寧、心悸、失眠等癥。

  中醫有云

  春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。夏季是心臟最脆弱的時(shí)候,酷暑炎熱使人煩躁易怒,容易傷心血。而蓮子味道雖然清苦,卻是養心圣品。

  蓮子是睡蓮科水生草本植物荷花的種子,又稱(chēng)白蓮、蓮米、蓮肉,其味甘、澀,性平,歸脾、腎、心經(jīng)。能補脾益胃、寧心安神,可用于治療脾胃虛弱、食少乏力、嘔吐泄瀉、心神不寧、心悸、失眠等癥。

  那么,蓮子具體有哪些作用呢?

  1、強心安神。

  蓮子芯所含生物堿具有顯著(zhù)的強心作用,蓮芯堿則有較強的抗鈣化及抗心律不齊的作用。

  2、降血壓。

  蓮子所含生物堿有降血壓的作用。

  3、清熱降火。

  蓮子能夠幫助清熱降火,特別是對于心火旺盛的人來(lái)說(shuō),吃蓮子能夠有效降心火、清心安神,另外對于因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。

  4、滋養補虛、止遺澀精。

  蓮子含淀粉豐富,而且其所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用的營(yíng)養佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用。

  5、防癌抗癌

  蓮子所含的氧化黃心樹(shù)寧堿對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養保健功能。

  蓮子的食用方法也有很多,如銀耳蓮子湯、蓮子粥、菊花蓮子綠豆飲等。其營(yíng)養豐富,口感香甜,是很好的滋補佳品,也是您日常飲食中非常好的選擇。因此,夏季吃蓮子,功效多多。

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