每年7月7日或8日為小暑,是二十四節氣的第11個(gè)節氣。小暑意指天氣開(kāi)始炎熱,是進(jìn)入長(cháng)夏的第一個(gè)節氣。廣州市中醫醫院雜病門(mén)診主治中醫師高三德介紹,長(cháng)夏在五臟屬脾,長(cháng)夏最大的特點(diǎn)是濕氣太重,脾最怕濕邪來(lái)犯,受“濕邪”的侵襲容易出現周身乏力、脾胃不和、惡心出汗、手足水腫、大便稀溏等癥狀。在飲食上要清淡,少食油膩,多吃些解暑健脾的食物。
高三德建議,天氣熱的時(shí)候要喝粥,用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥,或甜或咸,非常適合此節氣食用,多吃水果也有益防暑,但是不要過(guò)量,以免增加腸胃負擔。
山楂、荷葉代茶飲
山楂,是薔薇科植物山楂的果實(shí)。性味酸甘、微溫。功能消食積,散淤血。《本草綱目》說(shuō)山楂止痢,健胃,化飲食,消肉積,治婦人兒枕痛,下惡露。山楂有降血壓,強心,抗心律不齊,增加冠狀動(dòng)脈血流量,降血脂以及抑菌,助消化等作用。
荷葉色青綠,氣芬芳,味甘,微苦,性平,入肝、脾、胃經(jīng),是傳統藥膳中常選用的原料。它有清熱解暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、散淤止血等功效。荷葉含有多種同類(lèi)生物堿及黃酮甙類(lèi)、維生素C、多糖等。荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。
材料:山楂15-30克,荷葉曬干,10克。
做法:先將山楂切片曬干,如煎水每次用15-30克,荷葉曬干,每次用10克,煎好后去渣代茶飲。
功效:中醫認為夏天屬心,長(cháng)夏歸脾,宜養心健脾,山楂荷葉代茶飲,味酸氣香,有清熱解暑,健脾開(kāi)胃,強心降脂的功效,特別適宜心脾兩虛,淤血阻絡(luò )的人群。
肉食積滯,胃脘脹滿(mǎn),瀉痢腹痛,瘀血經(jīng)閉,產(chǎn)后瘀阻,心腹刺痛,疝氣疼痛;高脂血癥。焦山楂消食導滯作用增強。用于肉食積滯,瀉痢不爽。
健客價(jià): ¥11肉食積滯,胃脘脹滿(mǎn),瀉痢腹痛,瘀血經(jīng)閉,產(chǎn)后瘀阻,心腹刺痛,疝氣疼痛;高脂血癥。焦山楂消食導滯作用增強。用于肉食積滯,瀉痢不爽。
健客價(jià): ¥10具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用,同時(shí)也是健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對胸膈脾滿(mǎn)、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。
健客價(jià): ¥12請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià): ¥80肉食積滯,胃脘脹滿(mǎn),瀉痢腹痛,瘀血經(jīng)閉,產(chǎn)后瘀阻,心腹刺痛,疝氣疼痛;高脂血癥。焦山楂消食導滯作用增強。用于肉食積滯,瀉痢不爽。
健客價(jià): ¥13消積化滯。用于食積,肉積,停滯不化,痞滿(mǎn)腹脹,飲食減少。
健客價(jià): ¥15開(kāi)胃消食。食積內停所致的食欲不振,消化不良,脘腹脹悶。
健客價(jià): ¥8消積化滯。用于食積、肉積,停滯不化,痞滿(mǎn)腹脹,飲食減少。
健客價(jià): ¥12開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥8開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿(mǎn)。
健客價(jià): ¥13降血脂。用于治療高脂血癥,亦可用作冠心病和高血壓的輔助治療。
健客價(jià): ¥18開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥7.5開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹痛。
健客價(jià): ¥5開(kāi)胃消食。用于食積內停所致的食欲不振,消化不良,脘腹脹悶。
健客價(jià): ¥3.7開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥7開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿(mǎn)。
健客價(jià): ¥18開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥12開(kāi)胃消食。用于食積內停所致的食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。
健客價(jià): ¥8.5增強免疫力。
健客價(jià): ¥198平肝降火,利濕化瘀。適用于高血壓病合并高脂血癥之肝火亢盛證,癥見(jiàn)頭痛眩暈,耳鳴目脹,面赤,脈弦等。
健客價(jià): ¥25開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良。
健客價(jià): ¥5不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥89三清茶固體飲料:去除口臭、理腸胃、便秘。 大山楂顆粒:開(kāi)胃消食。用于食欲不振,消化不良。 健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥47