職業(yè)女性的心理困擾有哪些？很多職業(yè)女性在事業(yè)成功后，心態(tài)上反而產(chǎn)生了很多壓力和困擾。小編現在就來(lái)給大家講一講，職業(yè)女性的心理困擾有哪些？有了這些困擾后該怎么辦？

　　一、職業(yè)女性的心理困擾

　　職業(yè)女性朋友現在社會(huì )上的地位越來(lái)越受重視，她們在工作上得到了成就感，但與此同時(shí)，她們的內心背負不同的壓力和困擾，今天小編就來(lái)專(zhuān)門(mén)給大家介紹一下現代職業(yè)女性主要有哪些心里困擾，并且指出對策，趕緊來(lái)看看吧。

　　1、成功后抑郁癥。

　　病因：

　　升遷壓力過(guò)大，對自己信心不足。白領(lǐng)人士由于社會(huì )競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過(guò)高，導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質(zhì)較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病。

　　處方：

　　要忙里偷閑，暫時(shí)丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復。此外，要保持正常的感情生活。事實(shí)表明，家人之間、朋友之間的相互關(guān)心和愛(ài)護，對于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過(guò)度的精神壓力時(shí)，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動(dòng)等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

　　2、信息焦慮癥。

　　病因：

　　由于工作的快節奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣于從網(wǎng)絡(luò )、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡(luò )、電子讀物過(guò)分依賴(lài)，則會(huì )發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴重時(shí)可能轉化成強迫癥。

　　處方：

　　無(wú)論個(gè)人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時(shí)候，信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此，平時(shí)感到很累的人應適當放慢生活節奏，不必整天想著(zhù)信息的事情。

　　3、瘋狂購物癥。

　　病因：

　　有的人認為工作就是為了賺錢(qián)，賺錢(qián)就是為了享受。所以在有了條件后，往往難以控制欲望。放縱欲望，或者因為種種壓力而逃避到欲望里，是形成貪購癥的心理原因。

　　處方：

　　出門(mén)不要帶太多的錢(qián)，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時(shí)與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。最關(guān)鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問(wèn)題，是否有對現實(shí)的不滿(mǎn)和對自己的不滿(mǎn)。當一個(gè)人敢于面對問(wèn)題并去解決問(wèn)題時(shí)，心理才會(huì )平衡。

　　4、婚內空巢綜合癥。

　　病因：

　　抑郁、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病，都會(huì )引起性欲抑制。但通常它的根源在于未能及時(shí)成婚，長(cháng)期缺少性欲培養和對性科學(xué)知識了解少，以及害怕親密關(guān)系和潛在的自卑心理等。

　　處方：

　　可通過(guò)直接的婚姻輔導而改善狀況。但如果性抑制已經(jīng)根深蒂固，病人就需要一種以討論行為的心理治療方法來(lái)改善。前者可以找出性愛(ài)問(wèn)題的所在，后者則幫助他們重新認識性欲，了解性知識。許多專(zhuān)家鼓勵病人做愛(ài)前培養浪漫情調，把憂(yōu)慮和自卑、抑制性欲的情緒減輕。

　　二、職場(chǎng)女性成功的必備七個(gè)素質(zhì)

　　作為一個(gè)行走職場(chǎng)的現代女性，若想在職場(chǎng)上左右逢源，在所從事的領(lǐng)域盡快脫穎而出的話(huà)，有一些共同的準則和一些職業(yè)素養是必須具備的，接下來(lái)就請跟著(zhù)時(shí)代光華的腳步去看看一些經(jīng)驗，或許會(huì )對你有一些啟發(fā)。

　　1、相信自己

　　如果做不到這一點(diǎn)，你就無(wú)法成為一個(gè)好的職員或者好的領(lǐng)導。一個(gè)相信自己的人，才會(huì )在走路時(shí)神采飛揚，讓老板看上去你有無(wú)窮的精力；一個(gè)相信自己的人，才會(huì )在待人接物時(shí)落落大方，所有的老板都認為落落大方的人才能代表公司的形象。這一切能幫助老板培養對你的信心，必要時(shí)委你以重任。

　　2、與人為善

　　“你怎么對待別人，別人就會(huì )怎么對待你。”這就教育我們，要待人如待己。其實(shí)，對周?chē)钣幸娴纳锸巧娴米詈玫纳铩Ｔ谀憷щy的時(shí)候，你的善行會(huì )衍生出另一個(gè)善行。正如章子怡在《臥龍藏虎》里面說(shuō)的，“一個(gè)人做了好事，總會(huì )有報答的，至于是在什么時(shí)候，那只有老天爺知道啦。”記住，即使俗語(yǔ)說(shuō)職場(chǎng)如戰場(chǎng)，但請你在別人遇到困境時(shí)，熱情地伸出援手。在職場(chǎng)上，盡可能地做一個(gè)與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關(guān)鍵時(shí)刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險。

　　3、勤勞

　　“如果一個(gè)人不努力，他是無(wú)法從人生中得到好處的。”不管你是在做一份接線(xiàn)員的工作，還是身?yè)偙O的大任，在職場(chǎng)上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老板。也許你想，只要在辦公室努力工作就行，但實(shí)際上這種小聰明玩不了多長(cháng)時(shí)間，你到底在工作上用了多少心思，老板心里一清二楚。有人曾經(jīng)訪(fǎng)問(wèn)過(guò)許多在事業(yè)上功成名就的人，他們一個(gè)共同的特點(diǎn)便是，在工作上投入的時(shí)間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。

　　4、堅持

　　想真正地做成一件事情，需要你有鍥而不舍的精神。不管我們想在哪個(gè)領(lǐng)域做成一件事情，如果你已經(jīng)認準了目標，那就一定堅持不懈地做下去。一位女性，用了五年的時(shí)間，將自己的訓練班擴展成了一所私立學(xué)校。她自己的心得便是：“堅持！”羅馬不是一天建成的，只要你一天天用心地去做，總有一天，量變會(huì )發(fā)生質(zhì)變。

　　5、遇到挫折別灰心喪氣

　　關(guān)于挫折，早有職場(chǎng)高手總結出至理名言：“人在職場(chǎng)飄，哪能不挨刀？”這是一種灑脫的態(tài)度。對待挫折，現在白領(lǐng)們已經(jīng)總結出了一條新的思路，愚公實(shí)在是太笨，為什么非要累死累活地把那座大山移走呢？搬到山那邊去住不是更容易、更省事嗎？現代版“愚公移山”故事形象地告訴了我們，若遇上眼下實(shí)在克服不了的困難或者挫折，就稍微轉換一下努力的方向。說(shuō)不定，正是由于你今日經(jīng)受的這些迂回曲折，而把你帶往人生中一個(gè)更好的地方去呢。

　　6、不要懼怕競爭

　　在職場(chǎng)上，遇到競爭對手是再正常不過(guò)的事情。對待競爭對手，我們要采取一種和風(fēng)細雨的態(tài)度。即使他當眾對你無(wú)禮，你也要抱之以友善的話(huà)語(yǔ)或者是笑容，你這種寬容大度的表現，會(huì )使同事們?yōu)槟愕穆殘?chǎng)形象加分。

　　7、別輕易跳槽

　　在一個(gè)單位工作幾年后，你已積攢起自己的工作資歷和一定的人事關(guān)系，這個(gè)時(shí)候，千萬(wàn)別輕言跳槽。因為在現實(shí)生活中，存在著(zhù)許多越跳越糟糕的例子。除非是有威脅到你生存的事情發(fā)生，或者是對面前突然出現的大奶酪已經(jīng)做了反復的確認和考察，當你沒(méi)有百分之九十的把握或者必要性時(shí)，千萬(wàn)別輕易跳槽。

　　總之，作為一個(gè)行走職場(chǎng)的現代女性，若想在職場(chǎng)上左右逢源，在所從事的領(lǐng)域盡快脫穎而出的話(huà)，有一些共同的準則和一些職業(yè)素養是必須具備的。同時(shí)，在自己事業(yè)成功后，也必須要保持一個(gè)正確的心態(tài)。