妊娠紋通常是懷孕4~5個(gè)月之后逐漸出現的，在孕婦的臍下、恥骨部位，大腿內側、腰兩側以及下腹兩側出現，是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。所以想要預防，一定要把握先機，不能讓妊娠紋占據美麗的肌膚。

　　妊娠紋出現的時(shí)間介紹

　　妊娠紋一般會(huì )在懷孕中期和后期出現，有的孕婦生產(chǎn)后也會(huì )出現妊娠紋。妊娠期孕婦分泌荷爾蒙發(fā)生紊亂，造成皮膚纖維層以及膠原層變得脆弱，皮膚的彈性在這個(gè)時(shí)候發(fā)生改變。從懷孕3個(gè)月開(kāi)始，胎兒不但增長(cháng)，孕婦肌膚在不斷拉伸，尤其是懷孕6個(gè)月后，胎兒增長(cháng)的速度加速，皮膚牽拉過(guò)度，出現妊娠紋的現象。

　　妊娠紋一般會(huì )出現在腹部、腰部、臀部、大腿兩側，嚴重還會(huì )發(fā)展到胸部乳房部位等。并不是所有的孕婦都會(huì )出現妊娠紋，據統計70%-90%的孕婦都會(huì )出現妊娠紋。

　　為什么會(huì )出現妊娠紋

　　糖皮質(zhì)激素分泌過(guò)量

　　妊娠期孕婦腎上腺會(huì )分泌大量糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時(shí)，會(huì )引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂形成妊娠紋。

　　肚子太大

　　懷孕超過(guò)3個(gè)月后，胎兒慢慢長(cháng)大，腹部開(kāi)始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(cháng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

　　體質(zhì)因素

　　如果長(cháng)期缺乏鍛煉或者沒(méi)有良好的皮膚護理習慣，可能會(huì )造成腰、腹部肌肉力量弱皮膚彈性差。這樣的準媽媽更容易出現妊娠紋。長(cháng)期參加體育鍛煉的女性，由于腰與腹部肌肉力量較強、皮膚彈性較好所以出現妊娠紋的概率降低。

　　妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史

　　妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史。如母親有相應表現，其女兒出現妊娠紋的概率也更高。可以通過(guò)體育鍛煉來(lái)增加皮膚的彈性，和平常皮膚保濕來(lái)預防妊娠紋。

　　準媽媽怎樣有效去除妊娠紋

　　橄欖油：準媽媽在懷孕四個(gè)月左右的時(shí)候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點(diǎn)擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買(mǎi)純天然的東西比較好，化學(xué)成分進(jìn)而遠之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細。

　　按摩：預防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來(lái)黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會(huì )有很油膩的感覺(jué)。如果前幾次掌握不好用量的話(huà)，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。通過(guò)按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強皮膚的循環(huán)。如果什么都不涂抹就進(jìn)行按摩，會(huì )因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。就算需要全身涂抹（特別是在冬天皮膚容易干燥的時(shí)候），這個(gè)用來(lái)擦發(fā)胖不是很厲害的其他部位也不會(huì )擔心價(jià)格。橄欖油用來(lái)擦更易長(cháng)妊娠紋的部位（腹部、大腿內側、臂部、胸部、后腰部），這樣就可以既照顧到全身又不用擔心價(jià)格問(wèn)題了。生下寶寶后，還可堅持使用四個(gè)月，預防妊娠紋產(chǎn)生。沒(méi)有丑女人，只有懶女人，想要美就要將美麗事業(yè)堅持到底！

　　增加皮膚彈性：專(zhuān)家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養開(kāi)始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時(shí)也要注意營(yíng)養，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

　　控制體重增長(cháng)：體重增長(cháng)了，不僅帶來(lái)了腰酸背痛，妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風(fēng)險也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明：懷孕時(shí)增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來(lái)重了，幅度也能控制在2千克以?xún)取?/p>

　　妊娠霜：懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時(shí)會(huì )造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。