寒冷冬天，風(fēng)干物燥，嘴唇很容易發(fā)干，甚至出現干裂、脫皮等問(wèn)題。很多人會(huì )不由自主地舔嘴唇，用唾液濕潤嘴唇。可這未必能解決問(wèn)題，還會(huì )越舔越干。就算使用了潤唇膏，也解決不了口唇干裂、脫皮、出血的狀況，嚴重的還出現糜爛病損。專(zhuān)家提醒，冬季對嘴唇護理不當，很容易引發(fā)炎癥。

　　嘴唇炎癥多是舔唇惹的禍

　　濕冷的空氣沒(méi)幾天就離我們遠去，剩下的仍然是呼呼的北風(fēng)和干裂的皮膚。尤其是暴露在外的嘴唇，特別容易失去水分，喝再多的水也未必能挽救其干燥的事實(shí)。

　　廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院口腔科主任醫師翁志強表示，我們經(jīng)常在廣告宣傳中接收到“水潤雙唇”的信號，其實(shí)嘴唇就是一層薄薄的黏膜，當環(huán)境變得低溫干燥時(shí)水分蒸發(fā)會(huì )加快，如果此時(shí)補水不及時(shí)，自然就會(huì )出現嘴唇干燥的情況。

　　當嘴唇干燥時(shí)我們最常用的方式就是——舔。這個(gè)下意識的動(dòng)作很可能是導致嘴唇炎癥的禍首。由于外界空氣干燥，唾液帶來(lái)的水分不僅會(huì )很快蒸發(fā)，還會(huì )帶走唇部本來(lái)就很少的水分，加上唾液中含有淀粉酶，會(huì )造成越舔越干，甚至出現干裂、出血，引起感染，最終導致唇周?chē)ぱ住?/p>

　　●唇炎

　　“一年四季我嘴唇都會(huì )起皮，忍不住就要去撕。尤其是冬天最嚴重，涂潤唇膏基本沒(méi)用，上課的時(shí)候手都停不下來(lái)，一邊上課一邊撕。”今年已經(jīng)上大學(xué)二年級的小文，從高中開(kāi)始就深受唇炎的困擾。

　　翁志強表示，唇炎是一組病因不明的、累及唇紅的炎癥。但與氣候干燥、風(fēng)吹、寒冷、煙酒和辛辣刺激、舔唇咬唇的不良習慣、局部唇膏化學(xué)因素刺激有關(guān)。尤其多見(jiàn)于年輕人，以脫皮、干裂，或反復糜爛、滲出、結痂為主要癥狀，癥狀時(shí)重時(shí)輕。可怕的是一旦出現慢性唇炎，變成反復發(fā)作，不斷出現干燥、脫屑、滲出、結痂、疼痛腫脹等癥狀，讓人不勝其煩。

　　建議：唇部的皸裂、結痂等癥狀如果長(cháng)期不愈，很可能是疾病造成的，最好到醫院進(jìn)行檢查。排除如光照、過(guò)敏等導致的唇部病損后，即可診斷，并進(jìn)行相應治療。

　　●口角炎

　　口角炎也就是俗稱(chēng)的“爛嘴角”，經(jīng)常發(fā)生在口角黏膜的一側或兩側，最初表現為口角發(fā)紅、發(fā)癢，接著(zhù)口角上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕。一張嘴，口角就會(huì )裂開(kāi)且易出血。

　　其實(shí)，口角炎的發(fā)生多與維生素缺乏、營(yíng)養不良、細菌感染等有關(guān)。尤其是孩子，到了冬季非常容易患上口角炎。由于孩子愛(ài)舔嘴唇，還喜歡咬手指、咬異物，這樣容易讓唾液或外界的細菌和微生物帶至口角裂口中，引起細菌感染，或會(huì )加重口角的炎癥。

　　建議：出現口角炎，可以適當采用簡(jiǎn)單的護理措施，例如外涂魚(yú)肝油、橄欖油等滋潤，多喝水。情況嚴重的可以在專(zhuān)業(yè)醫師指導下外用含抗生素的軟膏進(jìn)行治療。

　　預防嘴唇炎癥，應該這樣做

　　由于季節氣候的特性，冬季是嘴唇各種炎癥的多發(fā)期。應該積極預防。

　　▲平衡飲食：冬季水果、蔬菜的選擇本就相對較少，如果飲食方面不注意，太過(guò)偏好辛辣刺激的食物，可能使維生素缺乏，也會(huì )導致或加重嘴唇炎癥。因此，冬季應更多地注重膳食平衡，可多吃些富含核黃素（維生素B2）的食物，如動(dòng)物內臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，可在一定程度上幫助減輕部分嘴唇炎癥的發(fā)展。

　　▲避免風(fēng)吹：常備口罩或圍巾，風(fēng)大時(shí)可戴上口罩或者用圍巾遮擋一下，避免冷風(fēng)對嘴唇的直接刺激。

　　▲戒除不良習慣：如果習慣在嘴唇形成痂皮時(shí)強行撕去，這反而會(huì )造成更多局部滲出，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。要提醒自己避免咬唇、舔唇，不要用手撕痂皮和口唇黏膜。

　　▲慎選潤唇膏：市面上的潤唇膏成分復雜，一些劣質(zhì)的潤唇膏，還可能加劇嘴唇的干燥和疼痛。非但達不到滋潤護唇的作用，反而帶來(lái)健康的隱患。唇膏選用必須成分簡(jiǎn)單，其實(shí)只需含有甘油等基礎滋潤成分就能對干燥嘴唇起到保護作用，涂搽橄欖油、維生素E油也有很好的保護作用，避免或減少使用化妝口紅，多補充水分。