菠菜
菠菜是一種神奇的蔬菜,有無(wú)數不為人知的健康益處。目前,科學(xué)家們發(fā)現,菠菜中的抗氧化劑有助于延緩大腦衰老和神經(jīng)系統的老化,從而改善人的認知能力。認知能力關(guān)系到一個(gè)人的注意力、決策力和執行力,對日常生活和工作都是非常重要的。
粗糧
粗糧中含有鎂元素,可以增強人的認知功能。另外,粗糧中還含有較多的維生素B6,可打破高層次的同型半胱氨酸。血清內高半胱氨酸的高水平是心血管疾病及中風(fēng)的風(fēng)險因素,會(huì )導致人體情緒惡化,容易引起心臟病發(fā)作。
可可粉
可可粉是一種強效的抗氧化劑,可以防止腦氧化應激。腦氧化應激也許很多人不了解,它會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化、心臟衰竭、老年癡呆癥和慢性疲勞綜合征等疾病。
堅果
杏仁、核桃等堅果在維持血管健康方面發(fā)揮很大作用。堅果含有ω-3脂肪酸,有助于降低膽固醇,延緩大腦衰老。
橄欖油
橄欖油含有的抗氧化多酚類(lèi)物質(zhì),有助于降低高血壓和膽固醇。橄欖油是目前來(lái)說(shuō)維持神經(jīng)系統健康的完美食用油。
紅酒
紅酒是抗氧化劑的強效來(lái)源,不但可以健腦,還能清除多余的膽固醇。研究表明,適當喝紅酒可以抗衰老、延長(cháng)壽命。
茶
茶不僅可以加快人體新陳代謝,還有助于健腦和提高認知能力。茶葉中含有的抗氧化劑——兒茶素,可以增強血液流動(dòng)性,保持血液循環(huán)通暢。
深海魚(yú)
ω-3脂肪酸是提高大腦和神經(jīng)系統功能的關(guān)鍵元素。深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸,能預防精神障礙,有利于心臟健康。
溫脾,暖腎,固氣,澀精。治冷氣腹痛,中寒吐瀉,多唾,遺精,小便余瀝,夜多小便。
健客價(jià): ¥86有利于胎嬰兒大腦發(fā)育、智力開(kāi)發(fā)和視力,益智健腦。
健客價(jià): ¥228補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認知障礙見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24滋補精血,健腦益智,安神鎮靜,化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價(jià): ¥39補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈目眩、心悸失眠、腰膝疲軟。
健客價(jià): ¥21益氣養血,滋陰生津,養心安神。用于氣血兩虧、陰津不足所致的失眠多夢(mèng),神疲健忘,頭暈頭痛,心悸乏力,口干津少。
健客價(jià): ¥26滋補強壯,鎮靜安神。用于神經(jīng)衰弱,頭痛,頭暈,健忘失眠,耳鳴。
健客價(jià): ¥18健腦補腎,益氣健脾,安神定志。用于健忘失眠,頭暈目眩,耳鳴心悸,腰膝酸軟,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥51健腦補腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的健忘、失眠、頭暈目眩、耳鳴、心悸、腰膝酸軟、遺精;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥107滋補肝腎,益精健腦。用于肝腎不足,氣血虧虛所致的健忘,頭暈,心悸失眠,倦怠乏力。
健客價(jià): ¥65補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥10.5補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥40祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結石等癥。
健客價(jià): ¥23生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28補腎填精,益氣養血,強身健腦。用于因腎精不足,肝氣血虧所引起的精神疲憊,失眠多夢(mèng),頭暈目眩,體乏無(wú)力,記憶力減退等。
健客價(jià): ¥48補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥15補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥9.5生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18益氣滋腎,養心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠,頭昏,頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥25本品生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足,氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥24生精補髓,益氣養血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥16