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男生喝豆漿不會(huì )長(cháng)乳房女性可延緩衰老

2014-06-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“豆漿中豐富的植物蛋白、鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養物質(zhì),可調節女性?xún)确置谙到y的功能,部分彌補雌激素水平下降帶來(lái)的如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳加快、面部潮紅、情緒煩躁等問(wèn)題。對男性來(lái)說(shuō)也是預防骨質(zhì)疏松的最佳食物之一。”

  據浙江媒體報道,當地一名40歲的男子老劉胸部因太豐滿(mǎn)開(kāi)始下垂。經(jīng)檢查,患者體內雌激素嚴重超標。由于患者平時(shí)喜歡喝豆漿、牛初乳,愛(ài)吃黃鱔、泥鰍、魚(yú)蝦等水產(chǎn),被懷疑因此而導致雌激素過(guò)量,刺激生成乳腺病。這種說(shuō)法是否靠譜呢?男人豆漿喝多了會(huì )使乳房增大嗎?

  大豆異黃酮不影響男性性征

  “豆漿中所含的大豆異黃酮是植物雌激素,并非人體雌激素,兩者不能混淆而談。”鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫院乳腺甲狀腺外科主任霍彥平介紹說(shuō),大豆異黃酮對女性體內雌激素水平起到的是雙向調節作用。當人體內雌激素水平過(guò)高時(shí)(如乳腺增生、子宮肌瘤等),雌激素活性微弱的大豆異黃酮占據雌激素受體,從而發(fā)揮抗雌激素的作用,這就是大豆異黃酮對雌激素的雙向調節作用。

  “在女性體內,有一種雌激素受體,大豆異黃酮與這種受體結合后,才能發(fā)揮出類(lèi)似于雌激素的作用。”霍彥平說(shuō),大豆異黃酮的雌激素活性作用十分微弱,還不到內源性雌激素雌二醇的千分之一,對于年輕女性來(lái)說(shuō),每天一杯豆漿不足以引起雌激素水平的明顯變化,而中老年女性適量喝豆漿對身體健康、延緩衰老有明顯好處,對于男性來(lái)說(shuō),因體內不存在這種雌激素受體,故大豆異黃酮對男性不起作用,更不可能影響男性性征,或影響男童正常發(fā)育。

  河南省人民醫院營(yíng)養科營(yíng)養醫師王雯說(shuō),牛初乳中含有的植物雌激素物質(zhì)含量類(lèi)似于大豆的含量。因此,食用正常的牛初乳并不會(huì )導致人體雌激素改變。

  不過(guò),王雯說(shuō),如果牛的飼料出現問(wèn)題,例如吃到像“苜蓿草”這樣植物雌激素較高的植物,或者人為導致飼料中雌激素含量高,結果導致牛初乳中植物雌激素含量異常高,如果長(cháng)期食用這樣的牛初乳,可能會(huì )對身體造成影響。

  談到老劉胸部增大的原因時(shí),霍彥平分析說(shuō),據媒體報道,老劉愛(ài)吃黃鱔、泥鰍、魚(yú)蝦等水產(chǎn),而一些養殖水產(chǎn)由于不法商販的不當喂養方式,體內沉積有雌激素,這就可能導致老劉雌激素攝入量過(guò)多,從而出現胸部發(fā)育。

  消化不良少喝豆漿

  “豆漿中豐富的植物蛋白、鈣質(zhì)、維生素等營(yíng)養物質(zhì),可調節女性?xún)确置谙到y的功能,部分彌補雌激素水平下降帶來(lái)的如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳加快、面部潮紅、情緒煩躁等問(wèn)題。對男性來(lái)說(shuō)也是預防骨質(zhì)疏松的最佳食物之一。”王雯說(shuō),中國營(yíng)養學(xué)會(huì )膳食指南中提出每天30~50克,如果按1斤豆10斤水的比例計算,則是每天2杯豆漿,或1杯豆漿加小半塊豆腐。

  王雯說(shuō),市面上的豆漿一般濃度都不夠,如果買(mǎi)一個(gè)豆漿機自己動(dòng)手打豆漿,把過(guò)濾出來(lái)的豆渣也一起吃掉,就可以充分發(fā)揮大豆的營(yíng)養價(jià)值以及保健作用。

  任何食物都不能食用過(guò)量,營(yíng)養豐富的豆制品,不見(jiàn)得適合所有人。王雯介紹說(shuō),大豆中的嘌呤含量高,對痛風(fēng)病人不宜;急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情,或引起胃腸脹氣;豆類(lèi)中含有一定量低聚糖,可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀,有胃潰瘍的患者最好少吃。豆類(lèi)中的草酸鹽可與腎中的鈣結合,易形成結石,會(huì )加重腎結石的癥狀,所以腎結石患者也不宜食用。

  6個(gè)月以?xún)鹊膶殞氁膊灰撕榷節{。王雯解釋說(shuō),這不是因為大豆異黃酮,而是因為光靠喝豆漿是無(wú)法保證寶寶健康成長(cháng)的,6個(gè)月內寶寶的最佳營(yíng)養來(lái)源是母乳,如果實(shí)在不能堅持母乳喂養,第二選擇也應該是吃嬰兒配方奶粉,而不是喝豆漿。

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