碎片信息通常具備這樣的特征:
·它們往往是一些事實(shí)的集合而非邏輯
·它們往往大量簡(jiǎn)化了推演過(guò)程
·它們往往將多路徑簡(jiǎn)化為單一路徑
·它們往往不夠嚴謹、全面
簡(jiǎn)而言之,碎片信息為了達到易于習得的目的,通常會(huì )顯著(zhù)降低認知成本,最明顯的方式就是:將復雜的事物簡(jiǎn)單化。它們往往只告訴你表面上的東西,卻不會(huì )告訴你背后的原理,以及它與其他事物之間的聯(lián)系。
我們所說(shuō)的「知識」,由兩部分組成:一是「事實(shí)」(或曰「觀(guān)念」),二是「聯(lián)系」。事實(shí)就是一個(gè)個(gè)點(diǎn),聯(lián)系則是把點(diǎn)連接起來(lái)的線(xiàn),它們所構成的網(wǎng)絡(luò ),就是我們的知識結構。
「事實(shí)」決定了你的知識廣度,「聯(lián)系」決定了你的知識深度。如果你了解事物之間的聯(lián)系,即使你只知道ABC,你也可以根據這三者的內在邏輯,得出DE,甚至F,這個(gè)過(guò)程就叫做思考。但如果你不了解它們的內在邏輯,即使你知道ABCDE,你也是沒(méi)辦法得出F的——你不知道需要把它們放在一起,更不知道放在一起之后它們能夠呈現出怎樣的內在邏輯關(guān)系。
這就是碎片化信息的弊端。當我們接受碎片信息時(shí),我們實(shí)際上是在擴充「事實(shí)」,但并沒(méi)有增加「聯(lián)系」。長(cháng)此以往,會(huì )使我們的知識結構變成一張浮點(diǎn)圖:孤零零的知識點(diǎn)漂浮在各個(gè)位置,卻缺乏一個(gè)將它們有序串聯(lián)起來(lái)的網(wǎng)絡(luò )。
這樣的結果是:
1.片化知識通過(guò)連續的新鮮內容,不斷刺激你的大腦,讓你始終處于「啊!又知道了新的東西」的喜悅中,從而難以自拔,這也就是我們難以抑制刷微博、刷朋友圈的緣故,因為我們只需要付出很少,就可以沉浸在「獲得了新東西」的刺激里面。
但是,這些獲得的信息,因為它們缺少跟其他信息的「聯(lián)系」,因此難以被我們「提取」,而「提取」得越少的內容,會(huì )被提取得多的內容擠壓在記憶的底部——因此,這些碎片化的信息極其容易被我們遺忘。你以為你得到了很多,但其實(shí)你什么都沒(méi)有得到。
2.前文已經(jīng)說(shuō)過(guò),我們的知識網(wǎng)絡(luò ),決定了我們如何思考。那么,長(cháng)期接受碎片信息,對你的思考能力并沒(méi)有提升——你的「網(wǎng)絡(luò )」并沒(méi)有擴大;甚至是有害的——你已經(jīng)習慣了用孤立的知識點(diǎn)去看待問(wèn)題,習慣了一層、兩層的思維,難以對事物進(jìn)行五層、六層乃至更深入的剖析。長(cháng)此以往,你將弱化對于復雜事物的思考能力。
這里要注意一點(diǎn):碎片化信息,其實(shí)跟來(lái)源沒(méi)有太大關(guān)系。如果你習慣了接受「A是B」、「C是壞的」、「因為A所以B」的簡(jiǎn)單觀(guān)念,那么,無(wú)論你是在刷微博,還是在讀書(shū)、看公開(kāi)課,其實(shí)接受的都是碎片化知識。
我之前在一個(gè)「聰明人的思考方式是什么」的問(wèn)題中,提到過(guò):聰明人的思考方式,其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是三個(gè)字:元認知。同樣一個(gè)問(wèn)題,較為聰明的人,會(huì )去思考這個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生的背景、原因、合理性、必要性、可能性,等等。他們會(huì )拔高一層去看待這個(gè)問(wèn)題,從而更容易找到一根線(xiàn)條,將它和遠處的某個(gè)固有的「觀(guān)念」聯(lián)系在一起,從而拓展自己的思維網(wǎng)絡(luò )。
所以,如果你有這樣的意識,那么其實(shí)無(wú)論刷微博還是讀書(shū),都可以避免碎片化認知。
具體的方式是:
1.先花一點(diǎn)時(shí)間,建立自己的知識體系。
把你已經(jīng)知道的東西梳理一遍。如何梳理呢?以你能夠說(shuō)出某個(gè)知識點(diǎn)的影響因素,以及它對其他事物的影響為準。順著(zhù)這樣的知識點(diǎn)捋一遍,這個(gè)網(wǎng)絡(luò )就是你已經(jīng)構建完成的知識網(wǎng)絡(luò )。
2.找到知識網(wǎng)絡(luò )的觸點(diǎn)。亦即自己感興趣的、但尚未進(jìn)行探索和了解的知識點(diǎn)。
閱讀、學(xué)習的時(shí)候,有意識地去接觸這些觸點(diǎn)的知識,延展自己的知識網(wǎng)絡(luò )。
3.當接觸到一個(gè)新的知識點(diǎn)時(shí),先考慮如何將其納入知識體系。
亦即在腦子里回想你的知識網(wǎng)絡(luò ),思考它可以如何跟你已經(jīng)知道的東西聯(lián)系起來(lái)。
4.如果找到了對應的點(diǎn),弄通路徑。
亦即,將這個(gè)新的知識點(diǎn),跟已經(jīng)知道的某個(gè)點(diǎn)之間的路徑,查清楚、弄清楚,將它們連接起來(lái),使這個(gè)知識點(diǎn)成為你新的「觸點(diǎn)」,拓展你的思維網(wǎng)絡(luò )。
5.檢驗并輸出。
將這兩個(gè)點(diǎn)之間的聯(lián)系講清楚。最簡(jiǎn)單的辦法,就是通過(guò)口述、寫(xiě)文章,去教會(huì )別人這個(gè)知識。或者,在心里把它講一遍,看是否能夠講得清晰易懂,沒(méi)有障礙。只有能夠輸出的東西,才是真正屬于你的東西。
6.不符合以上方式的內容,果斷舍棄。
如果一個(gè)東西無(wú)法納入你的認知體系,那說(shuō)明你現在還不能掌握它,那就果斷放棄,因為它對你來(lái)說(shuō)是沒(méi)有價(jià)值的,或者說(shuō)(記憶的)成本是遠高于收益的。
以上內容可參考:怎么樣才能讓學(xué)習體系化,效果更好?-Lachel的回答
再多談幾點(diǎn):
1.讀書(shū)不用追求「讀完一本書(shū)」,而應該追求「從這本書(shū)中獲得了什么東西」。
一本書(shū)的內容不可能100%對你有用,其中肯定有你所不感興趣的東西,也有你所無(wú)法接受的東西,沒(méi)關(guān)系,接受你所能接受的即可。不用務(wù)求全部讀完。甚至,讀一半,放回去,再跳著(zhù)讀別的書(shū),也是很好的方式。讀書(shū)應該為自己所用,而不是讓自己去遷就它。
2.如何處理微博上、知乎上那些有趣的碎片化知識?
個(gè)人建議,最好的方式,是將它們作為起點(diǎn)。如果你覺(jué)得一個(gè)知識很有趣,就以它為出發(fā)點(diǎn),去探索它背后的原理、背景、應用,去查資料、GOOGLE,順藤摸瓜。這個(gè)知識點(diǎn)本身是沒(méi)有太大價(jià)值的,有價(jià)值的是你去探索的過(guò)程。你經(jīng)過(guò)探索了解到的東西,才能納入你的知識體系,成為你思維的一部分。
3.以上種種都需要不菲的時(shí)間,但學(xué)習本就是一件艱難的事情,所以?xún)?yōu)秀的人永遠是鳳毛麟角,所謂聰明的人,無(wú)非他們把走路、等車(chē)、休息等更多的時(shí)間花在這上面罷了。再說(shuō),學(xué)習本身,豈非也是一件很有趣的事情?:)
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥5主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥42適用于敏感葡萄球菌、鏈球菌屬和肺炎鏈球菌所致的輕、中度感染,如咽炎、扁桃體炎、鼻竇炎、中耳炎、牙周炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、非淋菌性尿道炎、皮膚軟組織感染,亦可用于隱孢子蟲(chóng)病。
健客價(jià): ¥6.51.本品應用于以下疾病:(1)立克次體病,包括流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲(chóng)病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類(lèi)聯(lián)合應用。2.由于目前常見(jiàn)致病菌對四環(huán)素類(lèi)耐藥現象嚴重,僅在病原菌對本品
健客價(jià): ¥61.本品作為首選或選用藥物應用于下列疾病:(1)立克次體病,包括流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲(chóng)病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類(lèi)聯(lián)合應用。2.由于目前常見(jiàn)致病菌對四環(huán)素類(lèi)耐藥現象嚴重
健客價(jià): ¥6本品可用于由敏感菌引起的輕、中度感染,包括1、呼吸系統感染:如急性咽炎、急性扁桃體炎、中耳炎、副鼻竇炎、支氣管炎、支氣管擴張合并感染、肺炎等;2、腸道感染:如細菌性痢疾、傷寒、感染性腸炎、沙門(mén)氏菌腸炎等; 3、膽道感染:如膽囊炎、膽管炎等;4、泌尿生殖系統感染:如膀胱炎、腎盂腎炎、前列腺炎、淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎、子宮附件炎、子宮內感染、子宮頸炎、前庭大腺炎等及由溶脲脲原體、沙眼衣原體所致的
健客價(jià): ¥42早期老年性白內障。
健客價(jià): ¥245本品可用于由敏感菌引起的輕、中度感染,包括 1、呼吸系統感染:如急性咽炎、急性扁桃體炎、中耳炎、副鼻竇炎、支氣管炎、支氣管擴張合并感染、肺炎等; 2、腸道感染:如細菌性痢疾、傷寒、感染性腸炎、沙門(mén)氏菌腸炎等;? 3、膽道感染:如膽囊炎、膽管炎等; 4、泌尿生殖系統感染:如膀胱炎、腎盂腎炎、前列腺炎、淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎、子宮附件炎、子宮內感染、子宮頸炎、前庭大腺炎等及由溶脲脲原
健客價(jià): ¥23適用于體外定性檢測人精液中的精子sp10蛋白。sp10蛋白被證實(shí)克選作精子濃度檢測的分析物,而精子濃度可用于男性不育癥的輔助診斷和療效觀(guān)察,為適齡夫婦的生育計劃給予指導。
健客價(jià): ¥1282型糖尿病。
健客價(jià): ¥191.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。2.敏感細菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
健客價(jià): ¥59清熱解毒、化瘀散結。適用于食管和賁門(mén)上皮增生、具有呃逆,進(jìn)食吞咽不利,口干、口苦、咽痛、便干舌暗、脈弦滑者熱瘀內結表現者。
健客價(jià): ¥98適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染:1.鼻咽感染:扁桃體炎、咽炎、鼻竇炎。2.下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作和肺炎。3.皮膚軟組織感染:膿皰病、丹毒、毛囊炎、癤和傷口感染。4.急性中耳炎、肺炎支原體肺炎、沙眼衣原體引起的尿道炎及宮頸炎等。5.也用于軍團菌感染,或與其他藥物聯(lián)合用于鳥(niǎo)分枝桿菌感染、幽門(mén)螺桿菌感染的治療。
健客價(jià): ¥10早期老年性白內障。
健客價(jià): ¥1541. 化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。 2. 敏感細菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。 3. 肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。 4. 沙眼衣原體及非多種耐藥淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宮頸炎。 5. 敏感細菌引起的皮膚軟組織感染。
健客價(jià): ¥651、獨特水平衡配方:本品含有鉀,一種必需的電解液成分用以維持體內水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對人體脫水以達到減肥目的而對人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華,健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。
健客價(jià): ¥149提高睡眠質(zhì)量。
健客價(jià): ¥69對鏈球菌屬(腸球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬、流感桿菌中從頭孢克肟感菌引起以下感染有效及慢性支氣管炎急性發(fā)作、急性支氣管炎并發(fā)作細菌感染等。
健客價(jià): ¥9本品適用于對頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引起的下列細菌感染性疾病: 1.支氣管炎、支氣管擴張癥(感染時(shí)),慢性呼吸系統感染疾病的繼發(fā)感染,肺炎; 2.腎盂腎炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3.膽囊炎、膽管炎; 4.猩紅熱; 5.中耳炎、副鼻竇炎。
健客價(jià): ¥13早期老年性白內障。
健客價(jià): ¥99用于各型精神分裂癥,更適用于病情緩解者的維持治療。
健客價(jià): ¥15本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能而不能或不愿吃足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的腸內營(yíng)養治療的病人,主要用于: 1. 代謝性胃腸道功能障礙 -胰腺炎 -腸道炎性疾病 -放射性腸炎和化療 -腸瘺 -短腸綜合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2. 危重疾病 -大面積燒傷 -創(chuàng )傷 -膿毒血癥 -大手術(shù)后的恢復期 3. 營(yíng)養不良病人的手術(shù)前喂養 4. 腸道準備 本品能用于糖
健客價(jià): ¥95解毒,消腫,止痛。用于中、晚期腫瘤,慢性乙型肝炎等癥。
健客價(jià): ¥198祛風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(過(guò)敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)。
健客價(jià): ¥15