湯臣倍健褪黑素片每片含有維生素B62mg，幫助提高免疫力，能夠調整時(shí)差，糾正時(shí)差反應。那么，湯臣倍健褪黑素片的營(yíng)養知識是什么？下面讓小編為你介紹吧。

湯臣倍健褪黑素片，是以純度達99.9%的褪黑素、維生素B6為主要原料，經(jīng)先進(jìn)工藝精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。

湯臣倍健褪黑素片的營(yíng)養知識是：

褪黑素(外號腦白金，又稱(chēng)松果體素)，是人體大腦內松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明，褪黑素控制著(zhù)人體的生物時(shí)鐘，隨著(zhù)年齡的增加，體內褪黑素逐年減少，從而出現一系列的失眠、多夢(mèng)、健忘等衰老癥狀。適當補充褪黑素可使人體內褪黑素含量恢復，調整生物節律，有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認的能替代安定無(wú)副作用、且不成癮的保健食品。

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(實(shí)習編輯：盧錦銳)