藥澡舒緩關(guān)節疼痛

2015-07-08 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：工作壓力大下班后都想要洗個(gè)熱水澡，單純的泡澡能放松神經(jīng)，但是在里面加些中藥會(huì )不會(huì )效果更好。

　　中藥泡澡的好處

　　1、出汗、排毒。

　　2、促進(jìn)產(chǎn)婦恢復，預防婦科病。

　　3、潤膚止癢，防治皮膚病。

　　4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。

　　5、改善全身微循環(huán)。

　　6、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化。

　　7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增強內分泌系統功能和免疫力。

　　10、增強神經(jīng)調節能力。

　　二、泡澡適宜的藥材

　　1、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果。

　　薄荷葉：有散風(fēng)熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病癥特別有效。

　　方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。

　　2、泡澡加薊草，止血散淤效果好。

　　薊草：一種菊科植物，具有止血散淤的功能。

　　方法：將其洗凈放入鍋內，加水煎熬半小時(shí)左右，過(guò)濾去渣，變溫即可洗浴，此浴可增加皮膚彈性。對于一些產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，可加適量的地榆、槐花洗滌肛門(mén)，既有止血效果，又可防治痔瘡、肛裂等疾病。

　　3、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花。

　　菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。

　　方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細嫩潔白。

　　飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利于肌膚的柔嫩。

　　4、泡澡加桑葉，護膚散風(fēng)又清熱。

　　桑葉：經(jīng)過(guò)霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。

　　方法：將干桑葉100克左右放入鍋內，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

　　5、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕：中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。

　　葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

　　方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。

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