體質(zhì)虛弱吃桂圓

2015-07-06 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：桂圓對補充人體營(yíng)養元素，有著(zhù)很大幫助，桂圓也有不能吃的人，桂圓性甘甜，中醫講，甘甜可以助火，也就是說(shuō)體內有火的人不能吃桂圓。

　　那吃桂圓的好處具體都有哪些呢，很多人也都不是了解，下面就詳細的介紹下，使得我們在選擇它的時(shí)候，也都知道該如何吃才好，怎么吃對身體健康沒(méi)有損害，不過(guò)在吃的時(shí)候，也都是要適量。

　　吃桂圓的好處：

　　桂圓的功效與作用：味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏(yíng)，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。

　　1.健腦安神，桂圓含有多種營(yíng)養物質(zhì)，有健腦益智，補養心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

　　2.抑制子宮肌瘤，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些龍眼有利健康。

　　3.恢復體力，桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

　　桂圓的營(yíng)養價(jià)值：

　　1.桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

　　2.桂圓的營(yíng)養價(jià)值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。

　　通過(guò)以上的說(shuō)明，對吃桂圓的好處也都是有著(zhù)一些了解，那在平時(shí)的時(shí)候，也都是可以選擇吃一些桂圓，尤其是對上班族來(lái)說(shuō)，多吃一些對補充身體蛋白質(zhì)，有著(zhù)很大幫助，而且桂圓有健腦的功效，對提高記憶力，也是有著(zhù)一些效果的。

　　想知道什么人不能吃桂圓，就要了解桂圓是什么，桂圓的鮮品就是熱帶水果龍眼，龍眼是一種高檔的水果，龍眼和荔枝、菠蘿、香蕉統稱(chēng)為熱帶四大水果之王。龍眼樹(shù)高可以達到二到三丈，龍眼樹(shù)是一年四季常綠的，也就是說(shuō)龍眼樹(shù)的葉子冬天不凋謝，春末夏初開(kāi)花，七月份果子就可以成熟。

　　龍眼撥開(kāi)以后晶瑩剔透，極象龍的眼睛所以得名龍眼，龍眼連殼帶核做成干品就是龍眼干，去掉核和外殼的干品就是桂圓，桂圓不僅好吃，還是一味中藥。常吃桂圓有很多好處的哦。

　　1.益氣補血，增強記憶桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營(yíng)養的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補血。實(shí)驗研究發(fā)現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

　　2.安神定志桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

　　3.養血安胎桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

　　4.抗菌，抑制癌細胞動(dòng)物實(shí)驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。

　　5.降脂護心，延緩衰老桂圓肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

　　桂圓確實(shí)是一種很好的食物，桂圓的保健作用太多了，以上這些作用那一樣不是當代人需要的。桂圓也有不能吃的人，桂圓性甘甜，中醫講，甘甜可以助火，也就是說(shuō)體內有火的人不能吃桂圓。比如說(shuō)胃火、肺火等等。體內有濕的人也不能吃桂圓。

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