專家：謹(jǐn)防“夢(mèng)回高考”心理頑疾

2015-06-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著各省市高考錄取分?jǐn)?shù)陸續(xù)公布，因高考失利或其他原因?qū)е碌男睦韱?wèn)題高發(fā)期再度到來(lái)。專家表示，家長(zhǎng)及學(xué)生要對(duì)此予以注意，尤其要謹(jǐn)防“夢(mèng)回高考”等問(wèn)題的出現(xiàn)。

　　馬上高考了數(shù)學(xué)還沒復(fù)習(xí)、答題時(shí)發(fā)現(xiàn)什么也不會(huì)、到了考場(chǎng)后發(fā)現(xiàn)沒帶筆……高考結(jié)束后，不少高考生都有夢(mèng)中出現(xiàn)類似場(chǎng)景的經(jīng)歷。

　　值得注意的是，還有一些人在大學(xué)畢業(yè)多年后依然會(huì)夢(mèng)見高考。“卷子發(fā)下來(lái)了，可我一點(diǎn)兒沒復(fù)習(xí)，心急如焚，經(jīng)常是在一身冷汗中嚇醒。”雖然參加高考已過(guò)去了２４年，長(zhǎng)春市民張靜蕾依然會(huì)經(jīng)常夢(mèng)見這樣的場(chǎng)景，醒來(lái)后還會(huì)心有余悸。

　　專家認(rèn)為，此類癥狀是心理壓力長(zhǎng)期積累的表現(xiàn)，一些高考時(shí)承受巨大心理壓力的考生，如果高考后不正確減壓，這種影響很可能會(huì)伴隨很多年。

　　“壓力過(guò)大或過(guò)分焦慮極易誘發(fā)各種潛伏的慢性疾病。”吉林大學(xué)心理系教授胡遠(yuǎn)超表示，家長(zhǎng)和孩子要正確面對(duì)高考，充分認(rèn)識(shí)到當(dāng)前社會(huì)擇業(yè)的多元性。高考成績(jī)公布后，無(wú)論考得如何，考生和家長(zhǎng)都要循序漸進(jìn)地減壓，既不能因考得好而“瘋狂”慶祝，也不能因考場(chǎng)失利而過(guò)分悲傷。

　　專家表示，對(duì)于同樣深受高考困擾的“夢(mèng)回高考”的人們來(lái)說(shuō)，也要學(xué)會(huì)為自己減壓，如果夢(mèng)到高考的頻率過(guò)高，建議進(jìn)行必要的心理調(diào)節(jié)。

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