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當(dāng)前頁面:
專家問答
怎么減去肚子上的肉望專家能提供幫助解決此頑疾
22
2016-12-22 14:04
病情描述
我想把肚子上和大腿上的肉減掉,我每天吃的沒怎么規(guī)律
醫(yī)生建議:2016-12-22 14:04
專家問答健客醫(yī)生
產(chǎn)后不宜馬上減肥,但你可以堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng),飲食控制,盡量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.參加有氧運(yùn)動(dòng),可以選擇早上或者傍晚進(jìn)行慢跑鍛煉,或者去爬山有條件的話.養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣,不貪睡.盡量早起,特別是晚上不要熬夜.
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