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這個(gè)穴位能緩解便秘口臭

2015-06-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都會(huì )出現口腔潰瘍、口臭便秘、心煩失眠、感冒發(fā)熱等火熱癥狀,這是體內郁熱嚴重又感受外邪所致。這里介紹緩解胃腎郁熱的穴位按摩小方法。

  胃經(jīng)郁熱

  多因嗜食辛辣肥膩、酗酒所致。表現為胃脘灼痛、反酸燒心、或渴喜冷飲、或牙齦腫痛出血、口臭、大便秘結。

  緩解方法:點(diǎn)按內庭穴,最好在早7-9點(diǎn)早餐后進(jìn)行,這時(shí)胃經(jīng)氣血最為旺盛。可用大拇指按壓或火柴頭點(diǎn)壓,100次為宜,每天按摩1-2次,有清胃、瀉火、解毒的療效。

  腎經(jīng)郁熱

  腎經(jīng)氣血虧虛不暢,郁而化熱。表現為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少。

  緩解方法:揉按腰眼穴。首先兩手對搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,連續做50次,每天早晚各1次。而后兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘。常做此法可強腎瀉火。

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