養生要決之調情志

2015-03-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫學(xué)認為，人是社會(huì )的人，他具有完備的喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚。這七情是人類(lèi)特有的，而且這種情志活動(dòng)是任何簡(jiǎn)單或者高級的動(dòng)物都無(wú)法比擬和代替不了的。

　　勤動(dòng)腦體不動(dòng)心

　　《黃帝內經(jīng)》講得很清楚，“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，意為人要和自然形成一種和諧；第二句話(huà)是“恬淡虛無(wú)，真氣從之”。很多人說(shuō)，能恬淡虛無(wú)嗎？其實(shí)恬淡虛無(wú)并不是讓人不想事，恬淡虛無(wú)的本質(zhì)是勤動(dòng)腦、體，不動(dòng)心。腦是“用”的首領(lǐng)，四肢是“用”的工具。中醫學(xué)把人的生命活動(dòng)分成體和用兩部分，《黃帝內經(jīng)》講“頭為諸陽(yáng)之匯，四肢為諸陽(yáng)之末”、“陽(yáng)氣者若天與日”。陽(yáng)氣就得動(dòng)，不動(dòng)就要老化。但是五臟藏精而不泄，心不能動(dòng)，心要一動(dòng)五內俱焚。

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　　很多人會(huì )說(shuō)，中醫一點(diǎn)也不科學(xué)，西醫說(shuō)思維都是用腦的。我們中國文字中，思想的“思”字是個(gè)什么字呢？這個(gè)字的古字上面不是“田”字，而是囟門(mén)的“囟”字。上面是“囟”，下面是“心”，你所有的情緒變化一定是腦和心的有機結合。當你特別難受的時(shí)候，首先感覺(jué)是心堵得慌。如果是心堵得慌，那就是動(dòng)心了。

　　老子說(shuō)“無(wú)為則無(wú)不為”，“無(wú)為”其實(shí)是無(wú)不為。很多人以為老子說(shuō)的“無(wú)為”是不做事，其實(shí)是把老子這句話(huà)想得太簡(jiǎn)單了。老子《道德經(jīng)》中講的是規律，是道，講天地人的規律是從哪兒來(lái)，六合以?xún)鹊降资窃趺椿厥拢?ldquo;無(wú)為”其實(shí)是：無(wú)妄為，則無(wú)不為。按照規律做事叫不妄為，不按規律做事，就叫妄為。

　　老子說(shuō)：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。人是長(cháng)在地上的，就不可能離開(kāi)地的生、長(cháng)、壯、老、已的規律。地上的一切生物都具備這種規律。自然是什么？是自然的力量。做任何一件事情，我當醫生，你當記者，他經(jīng)商……各件事都有它自己的規律。勤動(dòng)腦體不動(dòng)心的時(shí)候，腦子不是想怎么發(fā)財，是思考你要做的事情在某個(gè)規律上處在哪個(gè)點(diǎn)上。它是春天還是秋天呢？如果它是春天，就不要希望明天就結果，要等到秋天。這樣做看似無(wú)為，實(shí)則有為。你非要從春天一下就蹦到秋天去，那叫看似有為，實(shí)無(wú)為，什么也做不了。所以不管你壓力多大，從事什么工作，要想保持這種情志，就一定要認認真真地去把握你所做的這件事的規律。

　　恬淡虛無(wú)？真氣從之

　　人是哭著(zhù)生下來(lái)，笑著(zhù)離開(kāi)世界的。人一死氣散了，所有的皺紋都展開(kāi)了。生下的時(shí)候攥著(zhù)拳頭，走的時(shí)候撒手人寰，所以人的一生就是從哭到笑的一生。人不要怕苦，不要怕累。攥著(zhù)拳頭干嗎？就是要干活的，而你所掙到的錢(qián)就像你手上的油膩，天天洗，天天來(lái)。人要想保持一種平靜的心態(tài)，“近人事智于圓而行于方”，考慮得盡量全面，處理得盡量果斷。謀事在人，成事在天。如果每天躺在床上想，敢與天地日月同輝，馬上就坦然了。但如果心里老想著(zhù)，明天怎么辦呢，那你就要動(dòng)心了。

　　現代社會(huì )工作節奏越來(lái)越快，弄得很多人疲憊不堪，處于亞健康狀態(tài)，一想起上班就頭疼。這說(shuō)明你對自己的工作已經(jīng)厭倦了，這是一種很危險的信號，所以一定要學(xué)會(huì )調情志。要想真正把情志調好，必須做到“恬淡虛無(wú)，真氣從之”。讓大腦經(jīng)常處在一種放松的狀態(tài)，智慧就來(lái)了。如果能使自己的心態(tài)處在一種穩定的狀態(tài)，就能做到“陰平陽(yáng)秘，精神乃至”。