路老的習慣是，每天早晨吃?xún)善着萆＞唧w做法是：將生姜適量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早晨吃?xún)伞⑷Ｈツ曷防线M(jìn)行了一次全身檢查，拍片、CT等檢查結果顯示：路老的心腦血管相當于四十歲的中年人。

　　2、一年之內，秋不食姜

　　生姜只有保健的作用，但是也不是吃得越多越好，什么時(shí)候都可以吃的。“一個(gè)之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。”因為隨著(zhù)夏天的結束，天氣逐漸變諒，秋天氣候干燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生姜，容易傷肺，加劇人體的失水、干燥，所以秋季不宜吃姜。如果秋季吃姜太多，姜辣素在排泄時(shí)刺激腎臟，會(huì )產(chǎn)生口下、咽痛、便秘的癥狀。一天之中，晚上陰氣最盛，經(jīng)過(guò)一天的奔忙，晚上需要休息，陰氣內斂，生姜為發(fā)散之品，晚上吃姜，容易耗氣，所以晚上也不宜吃姜。另外，陰虛火旺、有內熱之人?或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長(cháng)期食用生姜，尤其是陰虛燥熱體質(zhì)，表現為手腳心發(fā)熱，手心有汗，愛(ài)喝水，經(jīng)常口干、眼干、鼻干、皮膚干，心煩易怒、睡眠不好的人，吃姜會(huì )加重陰虛的癥狀。