在牙齦炎發(fā)病人群中，兒童又是最容易患上牙齦炎的，但是，牙齦炎種類有很多種。

　　兒童容易患上哪類牙齦炎

　　1、萌出性齦炎

　　萌出性齦炎多由于牙萌出時牙齦不適，孩子用手指、玩具等觸摸或咬嚼而致牙齦黏膜損傷所致。在乳牙和第一恒磨牙萌出時常出現的暫時性牙齦炎。表現為沿牙冠的牙齦組織充血，但無明顯的自覺癥狀，隨著牙齒的萌出而漸漸自愈。

　　2、牙列擁擠性齦炎

　　由于牙列擁擠、排列不齊而引起的。牙列不齊使口腔的自潔作用差，刷牙不便。食物殘渣容易滯留而刺激牙齦發(fā)炎。替牙期的牙列不齊是暫時的，自行調整后就不再影響牙齦，但應注意口腔衛(wèi)生。需正畸矯治的牙列不齊和擁擠，經矯治后炎癥會減輕或消失。

　　3、不潔性齦炎

　　多見于3～5歲不能掌握正確的刷牙方法，口腔衛(wèi)生較差的兒童。乳前牙和乳磨牙的唇頰側癥狀明顯，齦緣和齦乳頭紅腫易出血，局部有牙垢和食物殘渣附著。應及時局部潔治，控制感染，請家長協(xié)助保持口腔清潔衛(wèi)生，預后一般良好。

　　4、青春發(fā)育期齦炎

　　發(fā)生于小學的高年級和中學的低年級學生。易發(fā)生于月經初潮期的女學生，這與其內分泌的變化有關。其特點是患兒口腔衛(wèi)生良好，而牙齦有出血增生的傾向。

　　患兒因怕觸及牙齦出血而不愿刷牙，以致口腔衛(wèi)生不良而加重病情?；純簯⒁饪谇恍l(wèi)生，用漱口液漱口、碘甘油局部外涂治療。一般在機體黃體酮分泌開始增多后自然痊愈。

　　十招讓你輕松預防牙齦炎

　　1、戒煙、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。

　　2、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

　　3、刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發(fā)炎。

　　4、輪流使用兩只牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時間完全風干，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。

　　5、給牙齒補鈣：牙骨疏松容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物（見下卷礦物質一章）來強化骨骼。

　　6、經常使用漱口水：漱口水可以幫助你清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

　　7、清除牙石：你應該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預防牙齦炎。

　　8、刮舌頭：可能用一些不尖銳的器具去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利于牙齒健康。

　　9、多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

　　10、使用蘆薈刷牙：蘆薈被證實有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內的牙垢。

　　牙齦炎飲食保健

　　1、牙齦炎的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

　　2、患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

　　3、養(yǎng)成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

　　4、早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

　　5、正確刷牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

　　6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復做數次。