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更年期綜合征 預防勝于治療

2015-02-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:更年期女性應正視更年期階段容易出現的問(wèn)題和容易并發(fā)的疾病,學(xué)會(huì )分享和交流,對上年紀的父母遷就忍讓?zhuān)e極參加有助于松弛精神和身體的活動(dòng),自我調控不能有效改善癥狀的女性應適時(shí)就醫。

  近日,由全國心系系列活動(dòng)組委會(huì )主辦、北京同仁堂股份有限公司支持的“女性健康工程女性更年期健康宣教活動(dòng)”正式啟動(dòng)。據全國心系系列活動(dòng)組委會(huì )負責人介紹,2011年度女性健康工程將通過(guò)免費發(fā)放50萬(wàn)份《女性更年期健康知識讀本》、教育光盤(pán)、舉辦女性更年期保健知識專(zhuān)家大講堂等活動(dòng)為更年期女性提供專(zhuān)業(yè)健康指導。

  現狀我國女性更年期年齡提前

  與會(huì )專(zhuān)家從社會(huì )關(guān)愛(ài)與女性自身努力、更年期癥狀解析與防治、心理調試、中醫保健等不同角度,闡述了中年女性在更年期所遭遇到的健康困擾。現代女性更年期年齡普遍提前。專(zhuān)家分析,其中的主要原因是生活壓力過(guò)大,心理失衡影響內分泌引起的。此外,過(guò)度減肥也會(huì )是早衰的誘發(fā)因素。反復進(jìn)行人工流產(chǎn)等侵入性手術(shù)、性格抑郁、惡劣的環(huán)境、長(cháng)期吸入二手煙或受到裝修污染等都是促使現代女性更年期提前的原因。

  誤區停經(jīng)不等于更年期

  目前,國際上公認的女性更年期起始年齡是41歲,我國城市女性的絕經(jīng)年齡平均為49.5歲。月經(jīng)紊亂至停經(jīng)是進(jìn)入更年期的重要指標之一。月經(jīng)改變是指最終絕經(jīng)前的月經(jīng)表現,常有逐漸發(fā)生絕經(jīng)、間斷性絕經(jīng)、突發(fā)性絕經(jīng)等表現形式。但專(zhuān)家也強調,“停經(jīng)”并不能作為判斷更年期到來(lái)的絕對標志。停經(jīng)是指卵巢完全失去功能,不再排卵,也不再分泌女性荷爾蒙,而更年期則是指停經(jīng)前后的一段時(shí)間,也就是說(shuō),停經(jīng)是更年期的一個(gè)階段和主要特征之一,但并不包括更年期的全部過(guò)程。

  建議安度更年期重在心理調試

  更年期女性應正視更年期階段容易出現的問(wèn)題和容易并發(fā)的疾病,學(xué)會(huì )分享和交流,對上年紀的父母遷就忍讓?zhuān)e極參加有助于松弛精神和身體的活動(dòng),自我調控不能有效改善癥狀的女性應適時(shí)就醫。除心理調試,專(zhuān)家指出,更年期女性也可通過(guò)飲食起居和藥物自我調理,每半年或一年進(jìn)行健康體檢,及早發(fā)現潛在疾病,針對更年期綜合征等問(wèn)題提早預防。

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