成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 中醫療養 > 中醫揭秘:梳頭健腦防衰老

中醫揭秘:梳頭健腦防衰老

2014-11-28 來(lái)源:健康網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人頭的很多穴位都在頭上,每次梳頭都會(huì )相應的刺激穴位。給人體帶來(lái)保健的功效。只要堅持天天實(shí)踐,就可以獲得防病健身、延年益壽之效。

  頭發(fā)和皮膚一樣,是人體健康的一面鏡子。一頭秀麗的頭發(fā)可使人倍顯精神飽滿(mǎn)、容光煥發(fā)。

  現代科學(xué)研究認為,人的頭發(fā)大約有10~15萬(wàn)根,在頭發(fā)的根部末梢有膨大的小球,稱(chēng)毛球。毛球積聚著(zhù)毛母細胞,頭發(fā)的產(chǎn)生、生長(cháng)及顏色,就是由毛母細胞的活躍分裂和它分泌的色素顆粒決定的。色素顆粒越多,頭發(fā)就黑;反之,頭發(fā)顏色就灰,甚至變白。一般而言,頭發(fā)變灰、白的過(guò)程,就是機體氣血由盛轉衰的過(guò)程。
 
 
  中醫學(xué)認為,腎主骨生髓,通于腦,“其華在發(fā)”。肝藏血,“發(fā)為血之余”。因“頭為諸陽(yáng)之會(huì )”,主宰一切精神情志活動(dòng),故又有“發(fā)為腦之華”之說(shuō)。中醫認為,頭發(fā)與腎、肝、心、脾、肺、腦等臟腑組織器官有著(zhù)十分密切的關(guān)系。頭發(fā)的烏黑、潤澤、柔韌,均標志著(zhù)氣血充足、腎氣充盛、大腦健旺、神氣充足。所以,我國歷代養生家都把梳頭護發(fā)健腦的養生方法,看作是健康長(cháng)壽的重要措施之一。
 
  古代養生家主張“發(fā)宜多梳”。醫書(shū)《諸病源候論》說(shuō):“千過(guò)梳頭,頭不白。”養生保健書(shū)《清異錄》說(shuō):“服餌導引之余,有二事乃養生大要:梳頭、洗腳是也。”養生書(shū)《攝生消息論》指出:“夏三月,每日梳頭一、二百下,自然祛風(fēng)明目矣。”宋代文學(xué)家蘇東坡說(shuō):“梳頭百余梳,散頭臥,熟寢至明。”由此可見(jiàn),歷代養生家均格外重視梳頭的養生保健作用。實(shí)踐證明,梳頭有疏通氣血、散風(fēng)明目、榮發(fā)固發(fā)、促進(jìn)睡眠等作用。可見(jiàn),梳頭不僅僅是修飾頭發(fā)、美化容顏的小事,還是關(guān)系到防病延年的大事。
 
  正確的梳頭方法是:由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循環(huán)往復,梳頭數十次或數百次后,再把頭發(fā)整理、梳至平滑光整為止。所用頭梳宜取木質(zhì)如桃木或用牛角等天然材料制成,梳齒易圓滑。梳頭時(shí)間一般取早晚各5分鐘,其余閑暇時(shí)間亦可,切忌在飽食后梳理,以免影響脾胃的消化功能。
 
  梳頭時(shí)還可結合手指按摩,即雙手十指自然分開(kāi),用指腹或指端從額前發(fā)際向后發(fā)際做環(huán)狀揉動(dòng),然后再由兩則向頭頂按摩,用力要均勻一致,如此反復數十次,以頭皮有微熱感為度。
 
 
  現代研究證實(shí),勤梳頭、常按摩有六大好處:①能疏通血脈,有助于腦部的血液循環(huán),增強記憶力,并有利于預防老年癡呆病的發(fā)生;②能使頭發(fā)得到充分的營(yíng)養,防止脫發(fā)和早生華發(fā),有美發(fā)作用;③能散風(fēng)、預防感冒,減輕頭痛;④有明目作用,梳頭有助于降低高血壓,預防腦血管疾病的發(fā)生;⑤能健腦提神、緩解精神緊張、促進(jìn)睡眠、消除疲勞;⑥有利于增強中樞神經(jīng)系統的平衡協(xié)調功能,延年益壽。
 
  梳頭和按摩,雖說(shuō)是舉手之勞,人人皆可為之,但貴在堅持。只要堅持天天實(shí)踐,就可以獲得防病健身、延年益壽之效。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
花垣县| 万载县| 永春县| 彰化县| 淳化县| 江阴市| 福安市| 澄城县| 宝鸡市| 灌云县| 城固县| 元氏县| 海兴县| 丹寨县| 分宜县| 宁陵县| 祁阳县| 通化市| 平武县| 集安市| 克东县| 弋阳县| 永顺县| 故城县| 彰化市| 明水县| 临朐县| 西安市| 兴城市| 武夷山市| 郯城县| 哈巴河县| 祁东县| 凤城市| 定日县| 阜新| 墨竹工卡县| 新安县| 长治县| 北流市| 耒阳市|