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為什么一般期望越高失望越大?

2014-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為什么一般期望越高失望越大?人們的心理為什么會(huì )這樣期望越高、失望越大,當目標和期望制定的不合理時(shí),或者與現階段情況差距過(guò)大時(shí),往往就會(huì )失敗,而且造成的失望就越大。

        從心理學(xué)上講,對期望和現實(shí)的評估與調整是人類(lèi)認識自我、認識自然的一套高級意識系統。其過(guò)程為:

  初步判斷--建立目標和期望--實(shí)施--反饋--修正目標和期望--實(shí)施--反饋--修正目標和期望--實(shí)施……

  這是一個(gè)人類(lèi)不斷進(jìn)步、或者說(shuō)不斷適應環(huán)境、不斷認識自己的循環(huán)過(guò)程。

  舉個(gè)例子,假設你希望你100米自由泳游50秒,你跳下去游了一圈,游了1分鐘,你這時(shí)候根據你的成績(jì)(反饋)決定你是不是繼續訓練,如果繼續訓練有沒(méi)有可能達到50秒,如果有可能,繼續訓練,過(guò)一段時(shí)間達到50秒,OK,第一階段滿(mǎn)足了,進(jìn)國家隊了。那么這時(shí)候第二階段目標確立,向45秒進(jìn)發(fā),在沖擊45秒的時(shí)候,發(fā)現自己身體條件不夠,游不到45秒(第二次反饋),拿不了金牌,在國家隊待著(zhù)也沒(méi)意義,那么修正目標,退役,經(jīng)商。等等等等……這是比較正常的情況,沒(méi)什么太大失望。

  假設你一開(kāi)始看到劉翔跨欄12秒84,你覺(jué)得你也能跨,結果跨一個(gè)20秒。這個(gè)差距是比較巨大的,你看到這個(gè)巨大的差距,造成了所謂“失望越大”,因為你之前的期望過(guò)高了。這個(gè)巨大的失望,主觀(guān)上阻止你繼續向這個(gè)目標邁進(jìn)。因為一則,你確實(shí)不具備那樣的身體條件和實(shí)力,同時(shí)主觀(guān)上,你很可能連繼續訓練下去的勇氣都沒(méi)有了。

 

  所以說(shuō),期望越高、失望越大,反映的是故事的一個(gè)方面,即,當目標和期望制定的不合理時(shí),或者與現階段情況差距過(guò)大時(shí),往往就會(huì )失敗,而且造成的失望就越大。不過(guò)相反的,故事的另一面是,如果目標和期望客觀(guān)上雖然很高,但自己又有充足的把握和實(shí)力完成目標,且一步一步穩扎穩打,最終達到目標,這便不是“期望越高、失望越大”了。

  綜上,期望越高、失望越大,只是一個(gè)片面的說(shuō)法,指的是當目標與期望與指定不合理導致的失敗后的反應。并不是說(shuō),所有高希望都一定導致高失望。

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