牙齒是我們口腔最重要的部位之一，牙齒好吃什么都香，所以如何保養牙齒也是每個(gè)人非常關(guān)注的問(wèn)題。那么我們要如何保護孩子的牙齒呢？

　　保護孩子牙齒的7個(gè)方法

　　孩子第一次長(cháng)出的牙齒只能維持幾年的時(shí)間，但是以良好的習慣保護牙齒可以維持一輩子。一項新的研究證明，79%的家長(cháng)不會(huì )在正確的時(shí)間帶著(zhù)孩子去看牙科醫生，5%的父母等到孩子五歲才會(huì )去看。這里有一些簡(jiǎn)單，正確的方法可以保護孩子的牙齒。

　　保護孩子牙齒的7個(gè)方法

　　1、多給孩子補鈣

　　鈣可以堅固和保護牙齒。牛奶，芝士，酸奶里含有大量的鈣質(zhì)，如果無(wú)乳糖代替的話(huà)，沙丁魚(yú)也是一個(gè)比較好的選擇。但要檢查酸奶上的標簽，看是不是蔗糖過(guò)多，因為過(guò)多的話(huà)并不會(huì )對孩子的牙齒有任何的保護作用。如果你懷孕的話(huà)，補鈣是一個(gè)必不可少的環(huán)節，因為孩子的牙齒在子宮里就已經(jīng)成形了。

　　2、使用含氟牙膏

　　含氟牙膏的使用可以在30歲之前減少50%的蛀牙。原理是含氟牙膏可以加強牙釉質(zhì)防止蛀牙。確保給孩子使用豌豆大小的孩子專(zhuān)業(yè)牙膏，成人的品牌包含太多的氟，不適合小孩子。

　　3、和孩子一起刷牙

　　如果你的孩子看見(jiàn)你在刷牙時(shí)，他們通常情況下也會(huì )想做同樣的事。“讓你的孩子看見(jiàn)你在刷牙，因為孩子非常喜歡去模仿自己的父母”牙科醫生威爾丁說(shuō)。然而，要注意，不要在每餐之后都刷牙。

　　4、多給孩子喝牛奶和水

　　果汁，南瓜餅和氣泡飲料包含很多酸性物質(zhì)，隨著(zhù)時(shí)間的推移，抹去了很多牙釉質(zhì)的，使得牙齒在遇冷遇熱時(shí)更加敏感，進(jìn)而導致蛀牙。在吃完布丁后給她一杯水或牛奶可以幫助稀釋口腔里糖份和酸，以免損害孩子的牙齒。

　　5、孩子多大的時(shí)候會(huì )停止長(cháng)牙

　　大多數孩子在六個(gè)月左右開(kāi)始長(cháng)牙。在孩子兩歲到兩歲半的時(shí)候會(huì )長(cháng)出大量的牙齒。第二次長(cháng)牙是在六歲左右。

　　6、帶孩子去看牙科醫生

　　在你的孩子長(cháng)出第一個(gè)牙齒的時(shí)候就帶他去看醫生。“早一點(diǎn)帶他去看牙齒，會(huì )在以后看牙齒時(shí)不會(huì )那么恐怖”這會(huì )幫助她習慣所見(jiàn)所聞。威爾丁說(shuō)。一旦你的孩子過(guò)了兩歲半，就要確定每6~12個(gè)月進(jìn)行定期檢查。

　　7、其他注意事項

　　買(mǎi)未加工過(guò)的食物、吃含糖量少的零食比如切塊的水果和蔬菜、避免泡泡飲料，以小玩具作為禮物送給他們，而不是糖類(lèi)。給孩子吃糖類(lèi)食品最好的時(shí)段是在晚餐后，吃完后盡快刷牙。不管是誰(shuí)在照料你的小孩，都要按照你的規定。

　　兒童蛀牙吃什么好

　　1、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　2、芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

　　3、芭樂(lè )/香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會(huì )變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

　　4、香菇

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　5、乳酪

　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。