失眠其實(shí)是患上焦慮癥的早期信號
失眠和憂(yōu)郁癥的因果關(guān)系目前尚不清楚,有的研究表明,憂(yōu)郁導致激素分泌異常,影響睡眠,也有的研究得出相反的結果,長(cháng)期失眠,慢性睡不足可以誘發(fā)憂(yōu)郁癥。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
失眠和憂(yōu)郁癥的因果關(guān)系目前尚不清楚,有的研究表明,憂(yōu)郁導致激素分泌異常,影響睡眠,也有的研究得出相反的結果,長(cháng)期失眠,慢性睡不足可以誘發(fā)憂(yōu)郁癥。
焦慮癥發(fā)出的早期信號你接收到了嗎?焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病,該病持續時(shí)間較長(cháng)也很難治愈。了解焦慮癥的早期癥狀可以幫助患者及早發(fā)現疾病,及早治療。
這種所謂的“焦慮癥”真的算是病嗎?據科普網(wǎng)站果殼網(wǎng)認證的心理學(xué)達人“@裝大雷”解釋?zhuān)^的“社交形象焦慮癥”只不過(guò)是言過(guò)其實(shí)的調侃,而并非官方認可的心理疾病。
焦慮是一種什么樣的精神疾病呢?讓我們遇到小事情就發(fā)脾氣甚至是摔盆砸碗的,焦慮是種極普遍的情緒感受,是每個(gè)人由小到老都會(huì )有的經(jīng)驗。
關(guān)于焦慮,最令人困惑的事情之一是它以許多不同的方式呈現出來(lái)。對一些孩子來(lái)說(shuō),焦慮看起來(lái)像是擔心、恐懼、恐慌和社交退縮的典型癥狀。對其他人來(lái)說(shuō),這看起來(lái)更像是回避、煩躁,甚至是憤怒。
對急性患者進(jìn)行臨床處理的關(guān)鍵就是將病理性焦慮與正常的焦慮情緒反應區分開(kāi)來(lái)。如果焦慮反應與醫學(xué)疾病或疾病的加劇不成比例,則需要使用生理學(xué)、心理學(xué)、社會(huì )學(xué)等方法對患者出現的癥狀進(jìn)行系統地調查診斷。
焦慮的特點(diǎn)是對未來(lái)、情緒和身體緊張以及逃避傾向——逃避人、責任或無(wú)害情況的過(guò)度和不切實(shí)際的關(guān)注。如果焦慮使你的人際關(guān)系出現問(wèn)題,或者影響你的學(xué)習、工作或生活,那么制定一個(gè)降低焦慮的計劃是很重要的。
許多處理焦慮和恐慌的人會(huì )意識到這種情況:你正在某個(gè)地方做事;突然,你的身體出現了瘋狂的癥狀。你呼吸困難,頭暈目眩;你的心臟每分鐘跳動(dòng)一英里;你覺(jué)得自己快瘋了。
社交恐懼癥,不僅僅是極端的羞怯。許多人會(huì )感到一些害羞和不適,尤其是在新環(huán)境或陌生人面前。但是,一旦你熱身和放松一段時(shí)間后,它通常是可以忍受的。
這項荷蘭研究涉及1283例當前罹患焦慮障礙的患者,459名焦慮癥康復者,以及582名沒(méi)有精神障礙的對照組。整個(gè)人群的平均年齡是41.7歲,其中66%是女性。