2018-10-29
失眠其實(shí)是患上焦慮癥的早期信號(hào)
失眠和憂郁癥的因果關(guān)系目前尚不清楚，有的研究表明，憂郁導(dǎo)致激素分泌異常，影響睡眠，也有的研究得出相反的結(jié)果，長(zhǎng)期失眠，慢性睡不足可以誘發(fā)憂郁癥。
失眠和憂郁癥的因果關(guān)系目前尚不清楚，有的研究表明，憂郁導(dǎo)致激素分泌異常，影響睡眠，也有的研究得出相反的結(jié)果，長(zhǎng)期失眠，慢性睡不足可以誘發(fā)憂郁癥。
焦慮癥發(fā)出的早期信號(hào)你接收到了嗎?焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，該病持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)也很難治愈。了解焦慮癥的早期癥狀可以幫助患者及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療。
這種所謂的“焦慮癥”真的算是病嗎？據(jù)科普網(wǎng)站果殼網(wǎng)認(rèn)證的心理學(xué)達(dá)人“@裝大雷”解釋，所謂的“社交形象焦慮癥”只不過(guò)是言過(guò)其實(shí)的調(diào)侃，而并非官方認(rèn)可的心理疾病。
焦慮是一種什么樣的精神疾病呢?讓我們遇到小事情就發(fā)脾氣甚至是摔盆砸碗的，焦慮是種極普遍的情緒感受，是每個(gè)人由小到老都會(huì)有的經(jīng)驗(yàn)。
關(guān)于焦慮，最令人困惑的事情之一是它以許多不同的方式呈現(xiàn)出來(lái)。對(duì)一些孩子來(lái)說(shuō)，焦慮看起來(lái)像是擔(dān)心、恐懼、恐慌和社交退縮的典型癥狀。對(duì)其他人來(lái)說(shuō)，這看起來(lái)更像是回避、煩躁，甚至是憤怒。
對(duì)急性患者進(jìn)行臨床處理的關(guān)鍵就是將病理性焦慮與正常的焦慮情緒反應(yīng)區(qū)分開來(lái)。如果焦慮反應(yīng)與醫(yī)學(xué)疾病或疾病的加劇不成比例，則需要使用生理學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等方法對(duì)患者出現(xiàn)的癥狀進(jìn)行系統(tǒng)地調(diào)查診斷。
焦慮的特點(diǎn)是對(duì)未來(lái)、情緒和身體緊張以及逃避傾向——逃避人、責(zé)任或無(wú)害情況的過(guò)度和不切實(shí)際的關(guān)注。如果焦慮使你的人際關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題,或者影響你的學(xué)習(xí)、工作或生活,那么制定一個(gè)降低焦慮的計(jì)劃是很重要的。
許多處理焦慮和恐慌的人會(huì)意識(shí)到這種情況：你正在某個(gè)地方做事；突然，你的身體出現(xiàn)了瘋狂的癥狀。你呼吸困難，頭暈?zāi)垦＃荒愕男呐K每分鐘跳動(dòng)一英里；你覺(jué)得自己快瘋了。
社交恐懼癥，不僅僅是極端的羞怯。許多人會(huì)感到一些害羞和不適，尤其是在新環(huán)境或陌生人面前。但是，一旦你熱身和放松一段時(shí)間后，它通常是可以忍受的。
這項(xiàng)荷蘭研究涉及1283例當(dāng)前罹患焦慮障礙的患者，459名焦慮癥康復(fù)者，以及582名沒(méi)有精神障礙的對(duì)照組。整個(gè)人群的平均年齡是41.7歲，其中66%是女性。
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