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2018-10-29
經(jīng)常焦慮緊張怎么 5招教你完勝焦慮癥
焦慮癥會(huì )讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應狀態(tài)。進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進(jìn)行身體放松可以通過(guò)深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
標簽: 焦慮癥 藥物 深呼吸 
2018-10-29
做這些事情 能夠幫助減少焦慮和抑郁
如果你覺(jué)得你的抑郁和焦慮可能會(huì )危及生命，這是很?chē)乐氐氖虑椤Ｕ堅谀銈ψ约夯蛩酥埃螂娫?huà)給某人。如果有必要可以打心理危機熱線(xiàn)。
標簽: 焦慮 抑郁 恐懼 思維 
2018-10-29
莫名其妙感覺(jué)焦慮？用2個(gè)方法舒緩
現在不管是在工作上還是在生活上，大家的壓力是越來(lái)越大，當大家在平時(shí)的生活當中，有時(shí)候會(huì )和領(lǐng)導以及同事產(chǎn)生分歧，之后自己就會(huì )老是在想自己的意見(jiàn)是否正確，或者是今天是不是得罪同事等等，從而心里就會(huì )很不平靜，就會(huì )在精神上產(chǎn)生壓力。
標簽: 焦慮 壓力 躁狂 
2018-10-29
帶你走進(jìn)社交焦慮癥患者的生活世界里！
社交焦慮癥是一種對任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強烈恐懼或憂(yōu)慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀(guān)察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著(zhù)且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會(huì )引起羞辱或難堪。
標簽: 社交 焦慮 恐懼 
2018-10-29
焦慮的不是你自己 而是焦慮本身
現在很多人都對自己的生活很不滿(mǎn)意，每個(gè)人都有著(zhù)自己的家庭和生活，為了生活，不管是年輕人還是中老年人，男人還是女人都會(huì )背井離鄉出去外地打工賺錢(qián)。
標簽: 焦慮 壓力 生活日常 
2018-10-29
焦慮癥患病率的攀升 焦慮癥有哪些表現
由于焦慮癥患病率的急劇攀升，人們對這種心理疾病已經(jīng)由陌生、恐懼的心理過(guò)渡到了接受。雖然人們對焦慮癥已經(jīng)有了一些了解，可是提及焦慮癥有哪些表現時(shí)，很多人還是模棱兩可，要么答非所問(wèn)、要么只知其一不知其二。
標簽: 焦慮癥 表現癥狀 心理治療 
2018-10-29
要打敗焦慮 就去做讓你焦慮的事
打敗焦慮的最好辦法，就是立馬去做那些讓你焦慮的事情，讓自己的內心足夠強大，強大到可以面對一切的不順心，強大到可以覺(jué)得苦逼也并不是那么難熬，強大到可以與自己愉快地獨處，并找尋到生活真正的意義。
標簽: 焦慮癥 原因 心理治療 
2018-10-26
六字區分焦慮抑郁 有以下癥狀及早就醫
低：抑郁的人能量低于常人，同樣也是表現在“腦袋”和“身體”上。“腦袋”能量低，是指腦子轉得慢了，想法少了，不想說(shuō)話(huà)了，沒(méi)有興趣了。而“身體”能量低，就是功能減退，活動(dòng)減少，比如沒(méi)有力氣，不想外出，吃不下，睡不著(zhù)。
標簽: 抑郁癥 情緒 能量 
2018-10-26
產(chǎn)后抑郁頻發(fā) 快來(lái)看網(wǎng)友如何評論
產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見(jiàn)的類(lèi)型，是女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì )角色及心理變化所帶來(lái)的身體、情緒、心理等一系列變化。
標簽: 產(chǎn)后抑郁 精神障礙 情緒 激素 
2018-10-26
降溫感冒驟增 預防感冒增強免疫力是關(guān)鍵
普通感冒屬于自愈性疾病，一般病程為一個(gè)星期。當人體遭遇受涼、淋雨、過(guò)度勞累等因素時(shí)，會(huì )引起全身或呼吸道局部防御免疫力降低，潛伏于人體上呼吸道或外界新侵入的病毒、細菌就會(huì )趁機作祟，迅速繁殖，從而引起感冒。
標簽: 感冒 保暖 潛伏期