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2019-05-16
80%的進(jìn)食行為是情緒性進(jìn)食
對卡洛琳來(lái)說(shuō)，食物日記是用來(lái)反思的工具，也是預防的工具。卡洛琳每天都做飲食計劃，而不只是記錄飲食。“我給自己提前定下一份菜單，每天照著(zhù)菜單吃東西。”她說(shuō)，“我的原則是，如果不是日記里的東西，我就不需要它。”
標簽: 飲食 熱量 情緒 
2019-05-15
阿爾茨海默病的護理方法 生活護理多重視
在我國，有大量的中老年人在晚年的時(shí)候會(huì )患上了阿爾茨海默病，對于阿爾茨海默病患者，平時(shí)應該重視患者的生活護理，這樣才有助于患者病情的控制。在日常生活中，可以多了解下阿爾茨海默病的護理方法。
標簽: 生活護理 阿爾茨海默病的護理 阿爾茨海默病 
2019-05-14
心理不健康 所有成功都是虛妄
我們最終記住的，是這個(gè)過(guò)程中，對我們現在、將來(lái)、工作、生活中影響最大的自我概念、減壓方式、抗挫能力等心理健康的因素。
標簽: 心理健康 情緒 環(huán)境 
2019-05-13
非自殺性自傷 真只是嚇唬你嗎？
自傷一般分為以下幾類(lèi)：割傷或燒傷，自我毒害，故意的非娛樂(lè )性冒險，自我毆打，以及其他自傷行為(如自我溺水、上吊、故意觸電和窒息)。
標簽: 自傷 危害 毆打 
2019-05-10
治療陽(yáng)光型抑郁癥的方法 一起來(lái)了解
抑郁癥是分為很多種類(lèi)的，分別有躁狂抑郁癥，更年期抑郁癥，陽(yáng)光型抑郁癥等。現在，大家一起來(lái)了解一下陽(yáng)光型抑郁癥的相關(guān)治療方法。只有對疾病全面的了解，才能夠有效治療疾病。
標簽: 激素 壓抑 陽(yáng)光型抑郁癥 抑郁癥 
2019-05-09
社交恐懼癥的克服 調整認知很重要
隨著(zhù)年紀的增長(cháng)，難免要開(kāi)始脫離父母以及親近之人的懷抱，去與陌生人交流、交往，而有些人卻有社交恐懼癥，害怕和別人交往。其實(shí)，患者在生活中可以多了解社交恐懼癥的克服方法，其中調整認知很重要。
標簽: 調整認知 社交恐懼癥 恐懼 
2019-05-08
非常好用的方法 釋放你的不愉快
如果有舊傷，比如曾經(jīng)跌倒，可以回到那個(gè)時(shí)候的畫(huà)面，然后再釋放，效果更明顯，重復幾次就會(huì )好了。情緒的部分也是如此。
標簽: 釋放 傷害 能力 
2019-05-07
抑郁癥怎么辦 抑郁性精神障礙需重視
在現代社會(huì )中，有些人因為各種原因而患上了抑郁癥，這種疾病屬于抑郁性精神障礙，一旦患上了就需重視起來(lái)。而很多患者想知道患上抑郁癥怎么辦，其實(shí)，生活上可以多了解緩解抑郁的方法。
標簽: 抑郁性精神障礙 抑郁癥怎么辦 抑郁癥 
2019-05-06
這個(gè)世界上并沒(méi)有消除悲傷的水
如果員工遇到的心理健康問(wèn)題超出自己和身邊朋友能力范圍時(shí)，我建議要及早主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)幫助。如果懷疑自己有抑郁癥、焦慮癥等精神障礙問(wèn)題，則應盡早到精神專(zhuān)科醫院或綜合醫院的精神科進(jìn)行診斷治療.
標簽: 溝通 心理 抑郁癥 
2019-05-05
產(chǎn)后抑郁癥治療的方法 心理治療很重要
如今，不少女性在生產(chǎn)完孩子后，由于內分泌失調因素而患上了產(chǎn)后抑郁癥，而這種疾病的危害是比較大的。因此，產(chǎn)后抑郁癥的患者一定要重視治療，可以多了解產(chǎn)后抑郁癥治療的方法，其中心理治療很重要。
標簽: 心理治療 產(chǎn)后抑郁癥治療 抑郁癥