最新發(fā)布

2015-01-19
焦慮癥的飲食原則是什么
除了避開(kāi)咖啡因及酒精，還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體，使免疫系統及神經(jīng)系統狀況俱佳。
標簽: 焦慮癥 飲食 原則 
2015-01-19
焦慮癥可以吃哪些食物
焦慮癥患者的飲食相當重要，避免可樂(lè )、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%-75%的生菜。
標簽: 焦慮癥 食物 需要 
2015-01-19
介紹焦慮癥飲食調治的主要方法
焦慮證的中醫飲食調治方法：心脾膽虛的時(shí)候，可以出現多思善慮，心悸膽怯，善驚易恐等;這種病人一般體力較弱，所以基本以補為主，可以采用貝殼類(lèi)食物作為收斂心神的一種方法。可以多食略溫的肉制品;這些人可以適當用饕物進(jìn)補，可以熬湯或燉粥喝。
標簽: 焦慮癥 飲食 調治 方法 
2015-01-18
焦慮癥人的飲食療方法是怎樣的呢
維生素B群對神經(jīng)系統的運作相當重要。注射維生素B液可改善大腦功能、減輕焦慮、保護免疫系統。維生素B群及泛酸(維生素B6)每天100毫克
標簽: 焦慮癥 飲食 療方法 
2015-01-18
了解下正確選食物可以抗焦慮
遠離酒精 許多人喜歡“借酒澆愁”，卻往往會(huì )“越澆越愁”。對于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發(fā)脫水都會(huì )誘發(fā)焦慮的產(chǎn)生。一杯稀釋過(guò)的純果汁是緩解緊張的更好選擇。
標簽: 正確 食物 抗焦慮 
2015-01-18
了解下焦慮癥中醫飲食行為調治方法
焦慮狀態(tài)的多數人表現以煩躁不安居多，這些人應選擇安靜的鄉村居住，經(jīng)常晚間或早晨散步，聽(tīng)一些安靜而舒緩的輕音樂(lè )，經(jīng)常釣魚(yú)、上網(wǎng)聊天，可選擇打太極拳等放松形體的運動(dòng)。
標簽: 焦慮癥 中醫 飲食 行為 調治 方法 
2015-01-18
介紹食物焦慮減肥必須克服的障礙
當食物用來(lái)滿(mǎn)足生理需要時(shí)，它能給我們所有的感官帶來(lái)快樂(lè )的享受。讓食物發(fā)揮它本來(lái)的作用吧，并且用贊賞和感激的心態(tài)來(lái)增加飲食的快樂(lè )。
標簽: 食物 焦慮 減肥 障礙 
2015-01-18
了解下運動(dòng)飲食克服考試焦慮癥
大腦活動(dòng)的基本過(guò)程是興奮和抑制的交替，人在運動(dòng)時(shí)，腦細胞經(jīng)常處于興奮和抑制的交替過(guò)程中，如經(jīng)常進(jìn)行這種鍛煉，大腦的調節功能、活動(dòng)的強度、反應的靈活性和精確性等都能有很快的發(fā)展。
標簽: 運動(dòng) 飲食 考試 焦慮癥 
2015-01-18
詳解焦慮癥飲食治療
患者焦慮癥的患者，飲食上應有所注意。一般對有消化道癥狀的患者來(lái)說(shuō)，應該合理安排生活，防止暴飲暴食或進(jìn)食無(wú)規律，以免增加胃腸道負擔，加重癥狀。
標簽: 焦慮癥 飲食 治療 
2015-01-18
焦慮癥的飲食應注意些什么呢
維生素B群：維生素B群對神經(jīng)系統的運作相當重要。注射維生素B液可改善大腦功能、減輕焦慮、保護免疫系統。維生素B群及泛酸(維生素B6)每天100毫克
標簽: 焦慮癥 飲食 偏方