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詳解焦慮癥飲食治療

2015-01-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者焦慮癥的患者,飲食上應有所注意。一般對有消化道癥狀的患者來(lái)說(shuō),應該合理安排生活,防止暴飲暴食或進(jìn)食無(wú)規律,以免增加胃腸道負擔,加重癥狀。

  焦慮是最常見(jiàn)的一種情緒狀態(tài),比如快考試了,如果你覺(jué)得自己沒(méi)復習好,就會(huì )緊張擔心,這就是焦慮。這時(shí),通常會(huì )抓緊時(shí)間復習應考,積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應,也稱(chēng)為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀(guān)事件或處境明顯不符,或者持續時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí),就變成了病理性焦慮,稱(chēng)為焦慮癥狀,符合相關(guān)診斷標準的話(huà),就會(huì )診斷為焦慮癥(也稱(chēng)為焦慮障礙)。

  飲食治療:患者焦慮癥的患者,飲食上應有所注意。一般對有消化道癥狀的患者來(lái)說(shuō),應該合理安排生活,防止暴飲暴食或進(jìn)食無(wú)規律,以免增加胃腸道負擔,加重癥狀。對有心臟病癥狀的患者來(lái)說(shuō),則應遠離有刺激性的煙酒、濃茶、咖啡、辛辣食物等,因為它們能引起交感神經(jīng)興奮、心跳加速、心臟早搏等,使已有的癥狀更突出。建議以清淡、易消化的食物為主,進(jìn)食后不要馬上休息。對于腹脹便秘者,也可以服用助消化和通便的藥物。

(實(shí)習編輯:潘熾彬)

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