病從口入的道理大家都知道,老年人最怕的就是三高,血糖血脂血壓,有些東西對于老年人來(lái)說(shuō),哪怕僅僅吃一口,血脂都會(huì )飆升不止,嚴重的還會(huì )導致老年癡呆。
首先提醒大家的就是普遍意識當中大補的羊腎,俗語(yǔ)叫羊腰子,它富含的高膽固醇,對年輕人危害不大,然而對于老年人來(lái)說(shuō),多吃會(huì )導致血脂異常,形成動(dòng)脈粥樣硬化,對心血管極為不利。
第二就是瑤柱,它的膽固醇含量也是很高的,多食會(huì )加速動(dòng)脈粥樣硬化和血膽固醇的含量。
第三是豬腰子,這個(gè)道理和羊腎的原理一樣,過(guò)量食用會(huì )增加冠心病和心肌梗塞的發(fā)病率。
四蝦米,雖然它是補鈣佳品,但是它的膽固醇含量也是非常高的,如果長(cháng)期或者大量的食用,不但增加血脂,還會(huì )引起動(dòng)脈硬化和脂肪肝。
那也許有人會(huì )問(wèn),我們沒(méi)有經(jīng)常吃這幾種食物,然而我們的血脂仍然高居不下,該怎么做呢?橙醫生告訴大家,首先我們在日常飲食中一定要控制熱量的攝入,多吃含有花生油的植物油,盡量多吃一些奶類(lèi),魚(yú)類(lèi),豆類(lèi)和瘦肉,海產(chǎn)品和果蔬,尤其要控制食鹽的攝入,嚴格控制在每人每天少于八克,另外還要多吃一些富含硒的食品。
這樣既能加速我們體內多種代謝活動(dòng),增強身體機能,對于心腦血管效果都是非常好的,還要養成良好的生活習慣和飲食習慣,少食多餐,勤加運動(dòng),保持充足睡眠,老年男性盡量做到不吸煙,不喝酒,保持陽(yáng)光積極向上的心態(tài),堅持下來(lái),相信老人家都會(huì )有一個(gè)健康的身心
健康小知識
1、常吃夜宵,會(huì )得胃癌,因為胃得不到休息。
2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀(guān)念,應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時(shí)不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃番茄,最好飯后吃。
8、早上醒來(lái),先喝一杯水,預防結石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西,會(huì )胖。
10、少喝奶茶,因為高熱量、高油、沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值可言,長(cháng)期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用!
12、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水,膀胱癌不會(huì )來(lái)。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥79治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥385輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥227輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價(jià): ¥139適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥69用于輕度、中度或重度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥55用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥38適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥321、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病。
健客價(jià): ¥13用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價(jià): ¥21補氣養血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價(jià): ¥31治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥269輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥64適用于缺血性腦血管病,老年性癡呆或衰老所致的各種精神行為異常,腦動(dòng)脈硬化癥,多發(fā)性腔隙性腦梗塞,腦外傷后遺癥引起的頭痛,頭暈,惡心等癥狀;特發(fā)性高血壓;腦、外周血管病變。
健客價(jià): ¥51用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價(jià): ¥321用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價(jià): ¥110本品用于: 1.急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2.先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3.中樞神經(jīng)系統感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病
健客價(jià): ¥231、主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體征。 2、急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 3、輕中度血管性癡呆 4、血管性頭痛。
健客價(jià): ¥25用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價(jià): ¥581、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià): ¥391、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià): ¥20.81.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2.急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥,其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià): ¥54.5益智養肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò )癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥59