心理健康:判斷一個人心理是否成熟的四個標(biāo)準(zhǔn)
現(xiàn)代年輕人,尤其是青少年,可能見到異性時面紅耳赤、手足無措。這是因?yàn)樯倌猩倥畬Ξ愋詻]有深入全面的了解,因此充滿了好奇心、神秘感。
性心理障礙主要用心理治療,治療原則是"用加強(qiáng)正常的男女性關(guān)系來減少異常的性心理行為"。個別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽鏡的人,喜歡隱藏自己,從內(nèi)窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感,也不想別人了解自己,內(nèi)心有一種自卑感。
現(xiàn)代年輕人,尤其是青少年,可能見到異性時面紅耳赤、手足無措。這是因?yàn)樯倌猩倥畬Ξ愋詻]有深入全面的了解,因此充滿了好奇心、神秘感。
病態(tài)性購物癥和一般過度消費(fèi)不同。過度消費(fèi)是指超過自己的消費(fèi)預(yù)期,就是超額花費(fèi)錢了。但是病態(tài)性購物癥患者的目的不是商品,主要是對“買”這個行為上癮。只喜歡買東西的感覺,不買就感覺不舒服,但買完之后就后悔、有罪惡感。
從小無感情體驗(yàn)和感情依戀的孩子長大后不會對他人施以愛和同情,他們將生長成冷漠無情的性格,很少體驗(yàn)快樂,難以與人相處,當(dāng)然也就不會具有樂觀精神。
患心理障礙的人一般有自知力,感覺自己某些方面不好,可又不知道該如何改變,有焦慮、抑郁、睡眠問題和軀體癥狀等,若偏重時可用藥物聯(lián)合心理治療,需要服抗焦慮、抗抑郁藥物。
有一些情緒情感無需處理,比如高興。只要用語言表達(dá)出來就可以了。但有一些情緒情感則需要正確處理,比如傷心、生氣等負(fù)面情緒。我們要用正確的情緒情感處理方式代替錯誤的方式。
性心理障礙又稱性變態(tài),是指明顯的偏離正常的一組心理障礙,表現(xiàn)為以異常的性行為處為滿足性需要的主要方式,從而不同程度的干擾了正常的性活動。
沒有人無所不能。就算擁有真正強(qiáng)大學(xué)習(xí)能力的人也無法做到無所不能——因?yàn)闀r間不夠。有些領(lǐng)域確實(shí)必需天分。在自己確實(shí)不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。
急性焦慮發(fā)作:在正常的日常生活環(huán)境中,并沒有恐懼性情境時,患者突然出現(xiàn)極端恐懼的緊張心理,伴有瀕死感或失控感,同時有明顯的植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等,一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時。
運(yùn)動是轉(zhuǎn)移注意消除煩惱的有效方式。工作之余常與家人或朋友去打羽毛球或排球,或去逛街散步等,邊運(yùn)動邊聊天,讓身心得到放松的同時,壓力也就會隨之慢慢減退或消失。