最新發(fā)布

2017-06-16
內心強大者的10個(gè)特征
低調沉穩但又能活躍氣氛。對于需要處理一些突發(fā)緊急事情，能保持冷靜鎮定，但又可以在大家玩樂(lè )的時(shí)候成為大伙的開(kāi)心果。
標簽: 低調 沉穩 活躍 
2017-06-16
導致失眠的常見(jiàn)心理因素
很多自認為失眠的人，對于夜晚做夢(mèng)的看法都持有不正確的態(tài)度，他們認為做夢(mèng)會(huì )影響睡眠質(zhì)里。是這種錯誤的想法使人產(chǎn)生焦慮感，讓人擔心睡覺(jué)后會(huì )做夢(mèng)，從而導致失眠。
標簽: 失眠 焦慮感 做夢(mèng) 
2017-06-15
壓力過(guò)大易生病？
哭能緩解壓力。心理學(xué)家曾給一些成年人測量血壓，結果87%的血壓正常的人都說(shuō)他們偶爾有過(guò)哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說(shuō)從不流淚。看來(lái)，讓情感抒發(fā)出來(lái)要比深深埋在心里有益得多。
標簽: 哭泣 壓力 高血壓 
2017-06-15
“心病”與“身病”有哪些不同
心病導致身病，身病又影響心病。抑郁癥／焦慮癥就是這樣，一個(gè)人有一些東西想不通或總是無(wú)明的擔憂(yōu)，或是受到其他刺激，就會(huì )變得非常抑郁／焦慮。抑郁／焦慮到一定程度，他的內分泌就會(huì )受到影響，變得紊亂。
標簽: 心病 焦慮癥 抑郁 
2017-06-15
心理創(chuàng )傷怎么辦？
從心理學(xué)的角度來(lái)看，使一個(gè)人特別憤怒或過(guò)度受傷的“情緒過(guò)激”反應，通常與小時(shí)候的原生家庭有關(guān)。人要學(xué)習用現在的、較成熟的、更客觀(guān)的立場(chǎng)審視過(guò)去所發(fā)生的事情。
標簽: 心理 情緒 成熟 
2017-06-15
抑郁癥不僅是“心病” 如何防治擺脫抑郁困擾？
造成抑郁癥治療率低的原因主要是人們對抑郁癥的認識存在誤區，經(jīng)常認為是由于壓力過(guò)大、遇到挫折才發(fā)生，對患抑郁癥有病恥感。關(guān)鍵在于正視抑郁癥問(wèn)題及時(shí)就醫。
標簽: 抑郁病 恥感 誤區 
2017-06-14
酒精依賴(lài)
精神依賴(lài)即對酒的渴求，也稱(chēng)作“心癮”。有句話(huà)“身癮好戒，心癮難除”。早期是對酒的一般渴求，慢慢地則變成需要經(jīng)常飲酒，以體驗酒后特殊的心理效應；到出現明顯的軀體依賴(lài)時(shí)，患者懼怕出現戒斷癥狀，會(huì )出現強烈飲酒渴求，導致尋酒行為。
標簽: 酒精 依賴(lài) 心癮 
2017-06-14
青少年心理健康何時(shí)才能被重視？
青少年在采取自殺行為時(shí)，心理已經(jīng)處于異常，總是以為這是唯一的選擇，除此以外就別無(wú)他法了。通常，他們的內心感到自己為解決問(wèn)題已經(jīng)竭盡全力了，深信只有走向死亡，才能擺脫痛苦。
標簽: 心理 自殺 痛苦 
2017-06-13
探究青少年抑郁頻發(fā)的原因
思維聯(lián)想過(guò)程受抑制，反應遲鈍，自覺(jué)腦子不轉了，表現為主動(dòng)性言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，思維問(wèn)題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，抑郁癥患者會(huì )自我評價(jià)低，自卑，有無(wú)用感和無(wú)價(jià)值感，覺(jué)得活著(zhù)無(wú)意義，有悲觀(guān)厭世和自殺打算。
標簽: 思維 情緒 自殺 
2017-06-13
經(jīng)常吃面食竟然會(huì )引發(fā)抑郁！不要怕，教你預防抑郁的小妙招
自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，抑郁癥的預防還要學(xué)會(huì )情緒控制，提高適應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫(xiě)日記、傾訴、運動(dòng)、轉移等。
標簽: 心理 意識 人格