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2017-07-21
對“考前恐懼癥‘’說(shuō)不！
多做心理放松訓練：通過(guò)心理放松訓練來(lái)消除考試恐懼癥產(chǎn)生的軀體焦慮和大腦疲勞，并引導他們除雜念，快樂(lè )學(xué)習。通過(guò)心理放松調節，考生的頭腦變得清晰，心情輕松愉快，思維敏捷，學(xué)習起來(lái)，注意力集中，記憶牢固持久。
標簽: 考試 焦慮 恐懼 
2017-07-21
你知道失眠會(huì )引發(fā)這些危害嘛？
睡眠對于一個(gè)人的思維和學(xué)習能力有重要的促進(jìn)作用，缺乏睡眠會(huì )從多方面影響著(zhù)人的認識過(guò)程。首先，睡眠不足可損害人的注意力、警覺(jué)性、專(zhuān)注性、推理能力以及解決問(wèn)題的能力，這些可導致你的學(xué)習和工作效率變低。
標簽: 睡眠 思維 注意力 
2017-07-19
心理學(xué)解析：外遇為何如此迷人？v
腎上腺素控制我們認為處于危險時(shí)所產(chǎn)生的“戰斗還是逃跑”的反應。他象一種興奮劑令我們心跳加速,呼吸急促,進(jìn)入親密接觸、熱戀和色欲的最迷人階段——性興奮。
標簽: 腎上腺素 親密 熱戀 
2017-07-19
怎樣與嫉妒心強的人相處？
以愛(ài)化恨,以讓抑爭以愛(ài)化恨法主要是以真誠的愛(ài)心去感化嫉妒者,從而消除和化解嫉妒。老百姓常說(shuō),“恨是離心藥,愛(ài)是膠合劑”。因此,當你遇人嫉妒時(shí),如果能夠以德報怨,用愛(ài)心去感化嫉妒者,恩怨也就自然會(huì )化解了。
標簽: 愛(ài)恨 嫉妒 真誠 
2017-07-19
衡量你心理健康的十項標準
人有喜怒哀樂(lè )不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。
標簽: 人際 情緒 心理 
2017-07-19
如何進(jìn)行積極性暗示呢?
自我暗示語(yǔ)確定下來(lái)后，要用想象力去配合。調動(dòng)自己的情感因素去體驗成功時(shí)的感受。例如，想象你成功之后，站在領(lǐng)獎臺上的那種心情、那種感受，以此來(lái)強化自己的暗示語(yǔ)，使想象更加逼真，使暗示浯進(jìn)入自己的潛意識。
標簽: 潛意識 想象力 情感 
2017-07-19
懷孕期心理情緒六點(diǎn)提示
長(cháng)期情緒緊張的孕婦，會(huì )使身體變得衰弱，而身體衰弱的人很容易感染疾病。因為這種情緒會(huì )對免疫力產(chǎn)生不良影響，引起大腦發(fā)生一系列反應。當下丘腦受到緊張情緒刺激后，腦垂體也隨之受到刺激，促使腎上腺分泌糖皮質(zhì)激素增高。
標簽: 情緒 激素 緊張 
2017-07-19
職場(chǎng)解壓的15個(gè)心理技巧
順應你自己的情緒，不要自我否認。如果你感到憤怒、厭煩或困惑，承認你的感覺(jué)，壓抑你的情緒會(huì )使壓力增加，因為“壓力越大，反彈力越大”。
標簽: 情緒 壓力 憤怒 
2017-07-19
青春期的孩子家長(cháng)如何應對
興趣是對孩子欣賞的態(tài)度,不管孩子做什么,都要讓他感覺(jué)到你對他有興趣。如果在一個(gè)部門(mén)當領(lǐng)導,對大家保持興趣、好奇,就會(huì )是受歡迎的領(lǐng)導,如果滿(mǎn)臉都是價(jià)值判斷、好惡,別人跟你在一起就會(huì )覺(jué)得不舒服。
標簽: 青春期 興趣 態(tài)度 
2017-07-19
是愛(ài)還是欲望？
當客觀(guān)了解了你自己身處怎樣的感情關(guān)系，現在你自己可以做一個(gè)大抵的評估了，如果你不能和對方共同培養起那些相處之道和親密情感的話(huà)，那么這可能面對的就是離開(kāi)的時(shí)間。
標簽: 感情 親密 心理