自卑、沒(méi)自信?
不良的性格特征,也是會(huì )引起焦慮癥發(fā)作的,對身體不適容易緊張、焦慮產(chǎn)生自卑、自信心不足,膽小怕事,謹小慎微等不良性格因素,對焦慮癥的形成也是有很大作用的。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
性心理障礙主要用心理治療,治療原則是"用加強正常的男女性關(guān)系來(lái)減少異常的性心理行為"。個(gè)別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽(yáng)鏡的人,喜歡隱藏自己,從內窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感,也不想別人了解自己,內心有一種自卑感。
不良的性格特征,也是會(huì )引起焦慮癥發(fā)作的,對身體不適容易緊張、焦慮產(chǎn)生自卑、自信心不足,膽小怕事,謹小慎微等不良性格因素,對焦慮癥的形成也是有很大作用的。
消極感覺(jué)長(cháng)期影響身心,諸如對生活的恐懼,對領(lǐng)導對工作的恐懼,對不能完成任務(wù)的恐懼,對夫妻生活不和諧的恐懼等等,隨之而來(lái)的是懊喪、不滿(mǎn)、激動(dòng)、緊張和在同人們交往中的其它障礙。
消極感覺(jué)長(cháng)期影響身心,諸如對生活的恐懼,對領(lǐng)導對工作的恐懼,對不能完成任務(wù)的恐懼,對夫妻生活不和諧的恐懼等等,隨之而來(lái)的是懊喪、不滿(mǎn)、激動(dòng)、緊張和在同人們交往中的其它障礙。
鍛煉不僅可以讓我們的身體變得更加健康,而且可以讓我們的心理也變得更加愉快。如果經(jīng)常運動(dòng),大家就會(huì )有這樣的感覺(jué),運動(dòng)后出一身汗,可以讓自己變得身輕、愉悅。
失眠會(huì )引起人的疲勞感、煩躁、全身無(wú)力、無(wú)精打采、反應遲緩、頭暈、注意力不能集中,它的最大影響是精神方面的。失眠不僅影響我們的日常休息,還可以引發(fā)一些心理疾病,對我們的生活造成影響。
主要見(jiàn)于涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言詞的人,由于怯懦,在社交中即使自己認為正確的事,經(jīng)過(guò)深思熟慮之后,卻不敢表達出來(lái)。這種心理別人也能觀(guān)察出來(lái),結果對自己產(chǎn)生看法,不愿成為好朋友。
患者自感睡不實(shí),一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢(mèng),一有動(dòng)靜就醒,有的早醒,不管幾時(shí)入睡,早上三點(diǎn)鐘準醒,醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮。失眠患者都知道,在睡不著(zhù)覺(jué)的時(shí)候才是最痛苦的時(shí)候。
慢性失眠也被稱(chēng)作心理生理性失眠,是由軀體化緊張和習得性阻睡聯(lián)想導致的失眠障礙,軀體化緊張不僅僅指患者的主觀(guān)感受,也包括準備入睡時(shí)客觀(guān)測量到過(guò)度的軀體喚醒。